无奈的是，你就是没法不杞人忧天，告诉你别杞人忧天啦balabal毫无作用。你就是无法控制的神经过敏，紧张兮兮，杞人忧天，这不是想不想，而是能不能的问题。所以怎么办呢，首先接受我就是这样了，其次planbcd安排，用行动攻破担忧，用行动给担忧兜底。