互联网现在所鼓吹的在交往中让别人舒服才叫情商高，原来是不对的。接纳自己，理解自己的情绪，才能掌握自己的情绪，而不是一味控制自己的愤怒，逃避自己的悲伤。要努力做到和自己的情感的联结