作者自述：多读书的目的是少走弯路。少走弯路节省成本，不仅仅是金钱的成本。更为重要的是，精力和时间的成本。不对健康之道感兴趣，不研究健康的道理，你会把大量的时间消耗在不健康造成的人生内耗里。好好反思一下，因为疾病，你曾经浪费了多少宝贵的光阴？曾经，你目睹过多少的身边人，被疾病夺走了最美好的时光。健康之道，就是一种远离疾病和危险状态的路径，选择了这条路，你会终生感恩这种幸运。

作者自述：世界上没有百分百正确和完美的理论及答案，即使教科书上还充满着大量的谬误。唯一放心交托给读者的依据是，我正在使用这些思维及经验，帮助到自己和他人，这是真诚的思考。就像一个餐厅最好的广告是，餐厅老板自己每天都在自己的餐厅吃饭，并且感到满意和欢乐。

作者自述：在一件事情上，你知道多少信息，决定了你的心态。你越是恐慌和失控，你要为这件事情掏的成本就越高。看病是一个最典型的事物，在普通疾病上，告诉你最新的治疗指南是怎么建议。重要的信息，你知道得更多一些，你就离恐慌焦虑更远一些，以此来降低你的就医成本。你不一定会成为一个医生，但阅读了本专栏，你至少知道在常见疾病面前，医生可能会对你做一些什么处理。

作者自述：每本工具书的价值在于实用性。这个专栏工具者的第一使用者是自己，其次是和像自己一样对时评痴迷而又外行、天赋有限的人。卖贵了是为了设置障碍门槛，让更多的人读不到这些文字，因为这本来就是一个服务于小众的专栏。毕竟，痴迷于写时事评论的只是社会中极少一部分人。而对这极少一部分时评大佬来说，专栏的价格就是一篇千字时评作品的价格，这是我们都需要的行业经验，我确定。