作者自述：走过风花雪月、天马行空的青春岁月，你迎来了人生中那甜蜜的负担。 养娃这件事，说起容易做起难，尤其那些不想错过孩子成长时刻，也不想放弃自我，和社会脱节的人儿们。 有没有一种状态，又用心花时间陪孩子一起成长，同时又处于理想的工作状态？ 养育一个孩子，是人生的重要组成。成就自己，也是人生的必要课题。将两者结合起来，是件美好的，也是我们提倡的“半娃半X”生活，你也想试试吗？翻开后面的故事，读别人的经历，寻找自己的可能性。

作者自述：几年前，有一个身边的朋友开始跑步，他现在已经成为一个专业跑者，到处参加各种跑步比赛。 而我，羡慕的不是他取得的成绩和获得的奖牌，而是那一份对于生活的热爱。 我开始了跑步，慢慢地，我发现跑步是一个觉察自我，和自己对话的绝佳方式。 在跑步中，我学习专注当下， 在跑步中，我开始享受今天， 把自己从过去拉出来，阻止自己于对明日的妄想前。 和昨天的自己和解，才能专心注解今天这一页， 跑不过时间，就跑过昨天的自己。