整本书例举大量的实验论述作者对于人类自控力的观点，深入地剖析是什么生理原因会导致自控力失效，我们应该如何更好地训练自控力和意志力。对于训练自控力来说，还是一本很不错的书，很生动，实操性很强。

平铺直叙，感觉没有什么深度也没什么意义。

延续后代，是一个人的生本能，女主人公一直没有生育，对婚姻以及爱和生活的意义产生了怀疑，通过不断的出轨寻找真爱，体现了她内心的空虚和失落。从这个角度说，文章写的很真实。

分段标题比较新颖，给不同类型的人贴了不同的标签，但是没有体现单身女性的心理状态，没有深度，文末也是仓促结束。

文笔流畅，故事关联性很强，描绘了一个人内心自我成长的过程，无论主人公最终是否单身，但是她的内心蜕变了，人格逐渐完整，不论对人还是对事，都不能先入为主固执得带着自己的标签去对待，这样会失去很多机会。