超值套装书截止至：2026-04-16 21:59:59了解详情
套装书简介
《在斯坦福上自我关怀课》：爱自己的人，先享受世界。备受欢迎的斯坦福大学心理课，掀起全球自我关怀浪潮。
《不焦虑的亲密关系》：深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。识别不健康的亲密关系，疗愈受过的伤，拿回内心的掌控感。
套装书目（2）
![在斯坦福上自我关怀课]()
在斯坦福上自我关怀课爱自己的人，先享受世界。备受欢迎的斯坦福大学心理课，掀起全球自我关怀浪潮。
作者Pearl
类别 出版 / 非虚构
在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？ 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。 关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随… （更多）![不焦虑的亲密关系]()