新编大学体育教程

新编大学体育教程

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作品简介

本书内容通俗易懂,图文并茂,旨在激发大学生体育锻炼的热情,解决锻炼中遇到的实际问题。全书分为理论知识篇和实践运动篇两部分,第一章至第五章介绍基础理论,使学生了解大学体育教育的起源和发展、科学锻炼的原理与基础,掌握自我评价和科学锻炼方法、体育保健卫生常识等相关知识,第六章至第十四章介绍深受大学生喜爱的球类、游泳、体育舞蹈、啦啦操、健身操、武术、跆拳道、瑜伽、八段锦等基础体育项目。

张培峰,成都文理学院体育学院院长,副教授。长期从事体育教学管理工作。

罗永春,成都文理学院体育学院公共体育部主任,讲师,毕业于成都体育学院,国家一级健身指导员,艺术体操、排球国家二级运动员。

黄波,成都文理学院讲师,毕业于成都体育学院,国家一级运动员,体育舞蹈国家一级裁判。

作品目录

  1. 编写委员会名单
  2. 前言
  3. 【理论知识篇】
  4. 第一章 大学体育概论
  5. 第一节 大学体育的基本理论
  6. 第二节 实现大学体育目标的基本途径
  7. 第二章 体育锻炼的科学原理
  8. 第一节 体育锻炼的生理学理论
  9. 第二节 体育运动与大学生心理健康
  10. 第三章 体育锻炼的科学基础
  11. 第一节 体育锻炼的原则与方法
  12. 第二节 体育锻炼的计划与内容
  13. 第三节 提高身体素质的方法
  14. 第四章 体育保健与卫生
  15. 第一节 体育卫生基础知识
  16. 第二节 运动损伤的预防
  17. 第三节 体育保健与膳食营养
  18. 第五章 学生体质健康测评
  19. 第一节 《国家学生体质健康标准》的测试方法
  20. 第二节 《国家学生体质健康标准》测试评分表
  21. 【实践运动篇】
  22. 第六章 球类运动
  23. 第一节 篮球运动
  24. 第二节 排球运动
  25. 第三节 足球运动
  26. 第四节 网球运动
  27. 第五节 羽毛球运动
  28. 第六节 乒乓球运动
  29. 第七节 慢投垒球运动
  30. 第八节 高尔夫球运动
  31. 第七章 游泳运动
  32. 第一节 游泳运动概述
  33. 第二节 熟悉水性
  34. 第三节 蛙泳
  35. 第四节 游泳卫生与急救
  36. 第八章 体育舞蹈
  37. 第一节 认识体育舞蹈
  38. 第二节 校园青春舞
  39. 第三节 社交舞蹈与礼仪
  40. 第四节 竞技体育舞蹈
  41. 第九章 啦啦操
  42. 第一节 认识啦啦操
  43. 第二节 啦啦操的基本技巧
  44. 第三节 啦啦操的组合技术
  45. 第十章 健身操
  46. 第一节 认识健身操
  47. 第二节 健身操的基本动作和步伐
  48. 第十一章 武术运动
  49. 第一节 认识武术运动
  50. 第二节 初级长拳第三路
  51. 第三节 初级剑术
  52. 第四节 太极拳(二十四式简化太极拳)
  53. 第十二章 跆拳道运动
  54. 第一节 认识跆拳道运动
  55. 第二节 初学阶段基本动作与组合的学练方法
  56. 第三节 提高阶段基本动作与组合的学练方法
  57. 第四节 跆拳道比赛主要规则简介
  58. 第十三章 瑜伽
  59. 第一节 认识瑜伽
  60. 第二节 初学阶段基本动作与组合
  61. 第三节 提高阶段基本动作与组合
  62. 第十四章 八段锦
  63. 第一节 认识八段锦
  64. 第二节 八段锦的动作要领及学练方法
  65. 主要参考文献
载入中