去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!

去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!

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作品简介

在这本书里,我们会给大家介绍什么叫作去情绪化的、全脑的管教方法。针对如何去除老派管教里那些典型的冲突和情绪化的成分,我们有一套准则和策略。如此一来,家长就变得好当了,教育也会更有成效。更重要的是,你将在增进亲子关系的同时,帮助孩子们在大脑里建立起与情绪和社交技能有关的情感连接,这样的连接能够使他们受益终身。我们希望你明白,那些被称为管教的时刻,实际上是教育过程里最为重要的时刻:这种时候最适合磨炼孩子。这样的时刻一定会来临,而当它来临时,你得明白,我们不要充满愤怒、沮丧和各种情感冲突的可怕训诫,我们应该把这种时刻看作与孩子建立情感连接,并以对孩子和整个家庭有利为前提来引导其行为的大好机会。

丹尼尔•西格尔(Daniel J. Siegel)

国际知名畅销书作家、获奖教育家、儿童精神病学家。

他毕业于哈佛大学医学院,获医学博士学位,现在是加州大学洛杉矶分校精神病学的临床教授、正念觉知研究中心的主任。同时,他创办了第七感研究所,并担任执行主任。第七感研究所的目的是在个人、家庭、组织和社群之间提升洞察力、同情心和共情能力。

丹尼尔•西格尔的著作颇丰,主题涵盖脑科学、心理治疗和儿童教养,其中包括国际畅销书《全脑教养法》《第七感》等。他也是诺顿专业书系——人际神经生物学系列的创始主编,该书系包括《疗愈创伤》《情绪的力量》《创伤和身体》。

他曾在世界各地做过许多次演讲,并为专业人士开办研讨班,深受欢迎。

蒂娜•佩妮•布赖森(Tina Payne Bryson)

儿童及青少年心理治疗师,第七感研究所现任家长教育主任,以及加利福尼亚州阿尔塔迪纳区圣马克学校的儿童发展专家。

她毕业于南加利福尼亚大学,获哲学博士学位。与丹尼尔•西格尔一起共同创作了畅销书《全脑教养法》。她给来自世界各地的家长,教育工作者和临床医生主持了多场会议和研讨会。

译者

吴蒙琦,香港大学语言学硕士毕业,主修方向神经语言学。

作品目录

  1. 去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!
  2. 开卷之前 一个问题
  3. 前言 关系导向的、去情绪化的管教:鼓励孩子合作,构建孩子的大脑
  4. 第1章 重新解读“管教”
  5. 三连问:为什么?是什么?怎么做
  6. 不能与不想:管教不能一刀切
  7. 屁股和大脑
  8. 那么坐冷板凳怎么样?难道它不是有效的管教办法吗
  9. 你的管教理念是什么
  10. 第2章 管教中的大脑
  11. “Brain C”之第一条:大脑在变化(Changing)
  12. “Brain C”之第二条:大脑是可以被改变的(Changeable)
  13. “Brain C”之第三条:大脑是复合的(Complex)
  14. 应用“Brain C”准则
  15. 用去情绪化管教来构建大脑
  16. 通过设定界限来构建大脑
  17. 第3章 愤怒到平静:情感连接是关键
  18. 主动出击的教育
  19. 为什么情感连接排首位
  20. 该拿孩子的脾气怎么办?难道不应该置之不理吗
  21. 要如何在不娇惯孩子的情况下与其进行情感连接
  22. 情感连接行为设限两手抓
  23. 第4章 管教行为中的去情绪化情感连接
  24. 给情感连接划分阶段:反馈灵活性
  25. 情感连接准则之一:关掉鲨鱼音乐
  26. 情感连接准则之二:探求为什么
  27. 情感连接准则之三:想想怎么做
  28. 去情绪化情感连接循环
  29. 情感连接策略之一:表达安慰
  30. 情感连接策略之二:认同,认同,认同
  31. 情感连接策略之三:别再说了,先听吧
  32. 情感连接策略之四:反射你所听到的东西
  33. 第5章 1-2-3管教:理性引导——为了现在,也为了未来
  34. 1-2-3管教
  35. 一个定义
  36. 两个原则
  37. 三个第七感成果
  38. 实践中的1-2-3管教
  39. 第6章 行为管束:R-E-D-I-R-E-C-T,就是这么简单
  40. 在进行理性引导之前:先说平静,再谈连接
  41. 帮助进行理性引导的R-E-D-I-R-E-C-T策略
  42. 理性引导策略之一:少说话
  43. 理性引导策略之二:接纳各种情绪
  44. 理性引导策略之三:要叙述,不要说教
  45. 理性引导策略之四:让孩子参与管教过程
  46. 理性引导策略之五:用有条件的肯定表达反对的意思
  47. 理性引导策略之六:着重于积极的东西
  48. 理性引导策略之七:创造性地处理问题
  49. 理性引导策略之八:传授第七感技巧
  50. 结语
  51. 附录A 关于连接与引导的冰箱贴
  52. 去情绪化管教
  53. 首先,情感连接
  54. 然后,理性引导
  55. 附录B 亲子教育专家的挫败时刻:你并不孤独
  56. 附录C 给抚育者的提示
  57. 附录D 即使是最棒的家长也会犯的20条管教错误
  58. 1.我们的管教变成以惩罚为本,而非以教育为本
  59. 2.我们认为如果我们正在施行管教,就不能表现得温柔体贴
  60. 3.我们把一致性与刻板搞混了
  61. 4.我们说得太多
  62. 5.我们在行为上强调得太过,却对这行为背后的原因关注不够
  63. 6.我们忘记了要把重点放在说的方式上
  64. 7.我们表达了孩子不应该有强烈或者消极情绪的意思
  65. 8.我们反应过激了,所以孩子就只关注我们的过激反应,而非他们自己的行为
  66. 9.我们不进行修复环节
  67. 10.我们在自己情绪化且十分敏感的时候发号了施令,过后又意识到自己是反应过激
  68. 11.我们忘记了孩子有时也需要我们的帮助,才能做出明智的选择或让自己平复下来
  69. 12.我们会拉上个观众来看我们进行管教
  70. 13.我们陷入硬碰硬的博弈中
  71. 14.我们是根据自己的习惯和感受,而非针对某个时刻的某个孩子来进行管教
  72. 15.在旁人面前纠正孩子会让他们感到尴尬
  73. 16.在让孩子解释之前,我们已经预设了一个最坏的情形
  74. 17.我们漠视孩子的体验
  75. 18.我们期望得太多
  76. 19.我们让“专家”压制了自己的直觉
  77. 20.我们太难为自己了
  78. 附录E 全脑管教法
载入中

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