平平淡淡的一本书，说的都是已知的道理。当作日常静心阅读倒也可以。至于有什么深刻的收获倒也未必。另，作者的角度和调查群体是美国社会，感觉与亚洲人群还是很多不同的。

语言较晦涩难懂。

学会主动式休闲和通过一些技巧提升工作心流触发概率将提升生活品质。

内容简洁精炼

目录取得比较吸引人，看完了，觉得最有价值的就是目录和前面的引言，感觉引言把所有精髓聚集到一起了。

无

适合20-30岁的人看。内容还是太简单了~

里面的很多角度及思考是很新颖或是自己之前从未想到过的，很有启发。作者的生活态度很积极，思维清晰说理流畅，推荐一读。