内因决定外貌

内因决定外貌

从丑小鸭到白天鹅的美容秘方

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作品简介

《内因决定外貌:从丑小鸭到白天鹅的美容秘方》是继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书,书中荟萃了多种天然美容养颜秘方,让您用最简单、最安全的方法最快达到隆鼻、丰胸、瘦身的效果,另外,书中提出的“观念养颜、素质养颜、气血养颜、细节养颜”的全新4大美容观念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道。

这个世界上不是没有让你变年轻、变漂亮的美容方法,只是因为你忽略了这些方法的存在。美丽是一点一点经营出来的,细节决定美丽;减掉多少斤并不重要,重要的是你在别人眼里看起来是否漂亮和健康,你在吃的东西上越用心,你就越美丽;头发、眼睛、鼻子、嘴巴,甚至脸型和肤色,都可以通过中医按摩和调理的方法来达到最完美的状态。利用作者所总结的中医方法来美容,不需要打针,不需要脉冲光,不需要电波拉皮,甚至不需要花一分钱。

南丘阳,真名孙璐,理学博士。长年研读中医经典养生著作,结合自己的亲身养颜经和中医代代相传的美容秘诀,创造出一套效果独特的、适合中国众多女性的自助养颜心经,她认为,神形俱养、调理脏腑才是美的本质所在。

作品目录

  1. 内因决定外貌
  2. 前言:最好的美容大师是自己
  3. 第一章 美丽是一点点经营出来的
  4. 世界上任何事情都需要经营
  5. 保养是女人爱自己的最高体现
  6. 优雅,比香奈儿还香
  7. 第二章 细节决定美丽
  8. 整容手术,能不做就不做
  9. 按摩就可以塑造令人心动的高鼻梁
  10. 懒舒眉黛,减尽风流——眉、睫的自助养护法
  11. 明眸善睐剪秋水——眼睛的自助保养法
  12. 樱唇一启,梅香摇曳——打造迷人嘴唇的秘方
  13. 皓齿微露,冷香飞上枝头——牙齿的全方位保养法
  14. 青丝渺渺,裁雪剪云——秀发完美方案
  15. 如玉之润,赶绸之柔——手脚美丽自助方
  16. 吐气如兰——用你的清香迷死他
  17. 叶绿喜人,花香勾魂——越对称,越美丽
  18. 第三章 让自己的肌肤做足100分
  19. 垆边人似月,皓腕凝霜雪——白皙是美丽的根本
  20. 将保湿进行到底
  21. 大油田肌肤的轻松护养方案
  22. 把体内的湿气赶走,还吹弹可破的俏脸
  23. 根除脸上的斑点——多排气,就可以
  24. 美白是女人一生的功课
  25. 永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里
  26. 三味食物让你越来越美
  27. 春季养颜正当时
  28. 春天的易容术
  29. 易容技巧大派送
  30. 第四章 你也可以拥有经典"大S"型身材
  31. 山清水也秀,胖瘦两相宜
  32. 我从模特那里学来的减肥高招
  33. 全身有赘肉,按摩才有救
  34. 与S型曲线永不分离
  35. 粉着兰胸雪压梅——谁都可以让上围丰满傲人
  36. 普洱茶——你的第二男友
  37. 跟水肿彻底拜拜
  38. 防治你玉体消瘦的秘方
  39. 第五章 让你变年轻的魔法课
  40. 全面击退面部所有衰老元素
  41. 让自己永远都保持少女时的干净和清爽
  42. 会吃才不会老
  43. 一起床就好看
  44. 怀孕时是大补气血的良机
  45. 怀孕后的战痘旅程
  46. 一切排毒药都不要吃
  47. 每个月给自己一次立体按摩
  48. 第六章 吃对食物,美丽才能永存
  49. 吃合适的食物,才会美得恰到好处
  50. 脾脏好,脸色才好
  51. 补血,才会使肌肤如锦似缎
  52. 供奉女人的通灵食物
  53. 豆子英雄们的选美大赛
  54. 黑白木耳,疼爱你的皮肤无以复加
  55. 补阴就是祛皱
  56. 第七章 让你的五脏六腑美丽万分
  57. 谁吸走了你的肝血
  58. 稀饭为世间第一补人之物
  59. 把脾脏养好,你就不会成黄脸婆
  60. 天天顾盼生辉——静气功法治疗近视
  61. 肾有多好,人就有多年轻
  62. 怎样把你的肾补起来
  63. 提高呼吸的深度,加快美丽的速度
  64. 体内有真阳,伴你度寒冬
  65. 危害女性一生之美的是阴虚
  66. 女人最应拒绝的几种食物
  67. 美女是睡出来的
  68. 温度决定美丽
  69. 第八章 保护好乳腺和卵巢,更有女人味
  70. 保护好乳房,做美丽女人
  71. 月经要准,容颜才正
  72. 清洁是做美女的第一要求
  73. 让卵巢永远鸟语花香
  74. 一切妇科炎症的疗养秘诀
  75. 按摩肝脏,远离女人易患的众多疾病
  76. 第九章 天生就是购物狂
  77. 越简约越时髦
  78. 照着自己的个性来穿衣
  79. 为什么衣柜让人又爱又恨
  80. 要相信自己的外表
  81. 后记:爱,一直都还在
  82. 附录:丘阳美丽大课堂
载入中

热门划线

  1. 银耳泡发,然后撕碎,配上百合、红枣和枸杞,一起洗干净放到锅里炖,每天早上可以喝上一碗。如果你食量较小,直接当做早餐来吃好了,既润燥、润肺,又活血,阴虚火旺体质的人就要指望它了!肺健康了,皮肤自然嫩如婴孩!40 人
  2. 黄精可用作补中益气、润心肺、强盘骨的滋补药,并有久服轻身、延年益寿的功效。40 人
  3. 补中益气,和胃润肺。38 人
  4. 脸色发黄是从气虚发展而来的,除了情绪、疲劳的因素之外,不吃米饭是最主要的原因。35 人
  5. 第四,反复感冒。"百病都从感冒起",寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。第五,生病的时间过长。第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。32 人
  6. 脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象,头发也会随之丧失活力,还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固,就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气,经常吃黑芝麻和核桃能固肾气,补充肾精。32 人
  7. 颧骨处、嘴唇通红,手心、脚心发热。29 人
  8. 当归、红枣、莲子、莲藕煮汤。莲子要事先浸泡,当归要清洗,藕要切成小块,加在一起煮汤,可以养心养血。还有前面讲过的梨汁加桂圆的茶;如果感觉火很大,薏仁和桑叶汤可以去心火。26 人
  9. 茉莉和玫瑰的美容地位一直以来都非常高,有理气、清肝的功效,还可以强壮心脏、抗衰老、延年益寿,让人身心都健康。这两种花在古代就被用来作为香料,它们的味道能够让人放松情绪、安定心情、精神舒畅,能够增强我们应对复杂环境的能力,对治疗月经失调特别有好处。将玫瑰和茉莉混合泡茶,之能够增强身体排毒祛秽的功效,实现全身排毒。25 人
  10. 还可以在饭里面加芡实、薏米、茯苓、山药等等,都行。糯米性温,温胃健脾,益气止泻,生津止汗。做成酒酿之后,效果变强的同时还增加了活血补血的功效。而大家所传的它有丰胸的功能,就是通气补血的效果。其实,我觉得它也算是一味可以防止患上乳腺疾病的食物,因为它可以顺气。而胸闷、气喘、胃里面泛酸、乳房肿块等毛病都是气滞或者气逆造成的。气越不顺,脾气就越差,身体也就越差,如果不注意饮食,身体从来走的都是恶性循环的路。酒酿一天吃一碗就够了,如果有便秘的情况,就吃点萝卜。体质内热的人喜欢喝冷水、吃冷的食物,其实身体还是虚的。陈皮是养生保健的食品,能够调理中焦、强健脾胃、理气顺气、温热祛寒,祛除身体里的湿气。胃不舒服、腹胀、恶心、消化不良、咳嗽、痰多、胸闷等,都可以泡陈皮水喝。据《本草纲目》介绍,陈皮配伍甘草,在治疗乳腺炎方面也是有一定功效的。23 人

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