思考,非理性

思考,非理性

你的大脑真的理性又可靠吗?

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作品简介

《思考,非理性》中从作者与小女儿冬日早晨的一次对话开始,层层展开,讲述了关于人类内心独有的许多心理现象,比如冥想、专注、走神、选择性注意、恍惚、自我欺骗等,中间夹杂了包括日本剑道高手、普林斯顿大学心理学教授、嵩山少林寺棍僧等人的观点和经历,具有极强的趣味性和启发性。

本书作者是美国首屈一指的大师级人物,先后师从日本、中国、美国海军陆战队、泰国等世界各国武术高手,并在美国获得五项国内竞技冠军。此外作者还是心理学领域的畅销书作家,曾在斯坦福、加州大学伯克利分校等担任过心理学和写作老师。

约瑟夫•卡迪罗,畅销书作家,不折不扣的功夫大师。著有《像水一样流淌》(Be Like water)、《向生活鞠躬》(Bow to Life)以及《思考,非理性》等畅销书。此外他还是掌握五门格斗技巧的一流功夫高手,学员遍及全美,人数超过20000。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 一个人的注意力水平,与其在人生各个方面能否取得成功密切相关。14 人
  2. “注意力”就是“保持意识清晰活跃,从杂乱无章的多个事物或纷繁复杂的系列想法中明确一个对象”。13 人
  3. 自然似乎总是在强迫我们做出选择:是从宏观上全面考虑,还是在微观上深入挖掘?11 人
  4. 真正的速度来自头脑处理信息的方法及做出的正确决定,而不是急于求成的愿望。11 人
  5. 注意力包含一个人收回对某些事物的关注,从而可以专注于其他事物的能力。10 人
  6. 日本人称这种危险的间隔或思想干扰为疏漏。如果发生疏漏,最好的方法就是接受它,不论你做什么,千万不要抵制它,否则这种间隔只会增强,造成思想的混乱以及玻姆所说的那种不确定性。10 人
  7. 一旦你专注于任何一种想法,那么你全部的注意力就开始衰减9 人
  8. 肾上腺素飚升,会让人倾向于去做某些超越实际能力的事9 人
  9. 没有良好的注意力,意愿就有可能是十分危险的东西。8 人
  10. 心理学家给注意力下了这样的定义:所谓注意力,就是你决定输入工作记忆的数据,用以激活程序,从而实现近期的各种目标。8 人
  11. 你一生的任务便是拥有年轻的身体和一百岁的思想。7 人
  12. 一个剑客与敌人正面交锋之际,不要想敌人,也不可想自身或剑法,必须什么都不想,只让潜意识浮现出来,并主控一切。——宫本武藏7 人
  13. 他只是想让我比以前少思考一些。他解释道,这样的话,在我真正思考的时候,思维就会更迅速,更高效,不会被其他想法束缚住。6 人
  14. 宫本说过,一个人的注意力必须时刻保持流动状态,一旦它在某处停留,这种流动状态就会中断。一旦中断,你的注意力就会分散。对于剑客来说,注意力分散就意味着死亡。6 人
  15. 无心就像发条装置一样,帮助我们在注意或完成这种场景中来回切换状态,其间我们不会产生犹豫和困惑。无心能增强我们的天赋能力,以阻止脑海中接收到的数据迅速堆积成过量的信息,也能阻止我们的大脑过于专注于其中任何一种信息。它让我们注意力稳定,头脑清晰,从而顺利完成任务。6 人
  16. 自我调节就是管理意识和一些自动发挥作用的程序6 人
  17. 注意力是人类判断力、品性与意志的根源。5 人
  18. 想象你一个人静静地坐着,双眸紧闭,注意力集中于自己的呼吸或周围的某一特殊物体。你有意识地这样做,是为了放松自己,让头脑不再思考。无论何时,当你注意力分散,脑海中的想法纷至沓来,你可以慢慢地将注意力转移到最初的关注点上,这样就能避开你急于思考的愿望。5 人
  19. 一个剑客与敌人正面交锋之际,不要想敌人,也不可想自身或剑法,必须什么都不想,只让潜意识浮现出来,并主控一切。4 人
  20. 回忆是控制高速思考和反应的一个必要步骤4 人
  21. 通常来说,催产素含量较高的男性和女性更善于交际,也更值得信赖。4 人
  22. 注意力包含一个人收回对某些事物的关注,从而可以专注于其他事物的能力。3 人
  23. 我的意识属于自己,不属于其他任何人3 人
  24. 把杂质从你的思想中去除,能让你的思维随着年龄增长变得更迅捷、更敏锐,甚至更真实吗?3 人
  25. “别思考,只集中注意力。3 人
  26. 直到那时,我都一直以为注意力就等于集中精神或思考,可师父改变了我的想法。3 人
  27. 他们那样表现,纯粹是因为全身心投入其中,一切都是自发行为。”3 人
  28. 让你的思想像水一样流动。”他说,“一旦你有了某种思想,就让它像倒影一般在你的头脑表面漂浮,不要停顿。只要你持续不断地这样练习,大脑就会变得十分灵敏,形成一种自发反应。”3 人
  29. 尼尔把大脑分为形式(构成大脑的细胞)和内容(大脑接收与输出的信息),认为这两者是不同的。“内容就是你的思想。”他说道。3 人
  30. 即便你和其他人(其他思想)接受的信息相同,但最后你处理信息的方式却是独一无二的,这就如同你的指纹一样。3 人
  31. 用心去体验他人的感受,你就会考虑自己的行为对他人造成的影响。同情心能让你预测自己行为的后果。3 人
  32. 那些战斗技巧才与哲学相融合。3 人
  33. 自古以来,武术都在传达这样一种观念:通往回忆的最佳路径便是冥想。3 人
  34. 在观察和倾听时不要只用眼睛,要集中更多注意力去感受,把全身调动起来。你能注意到的感受越多,就越能做出更好的决定或采取更好的行动。3 人
  35. 灵敏这个词可以追溯到拉丁文中的“sens”,意思是“去感受”。或许,对灵敏最好的理解是仔细倾听内心的感受,同时也要注意外界发生的事情。3 人
  36. 我们对自己希望发生的事情进行补偿的能力,这在科学上被称为行为耐受性。3 人
  37. 想要战胜恐惧,你首先要去感受最极致的恐惧。只要你找到恐惧的来源,你的任务就是回想自己以前的传统做法,或创造新的方法。3 人
  38. 梅尔对情商的定义是:了解自己的感情,同时对别人的感情产生共鸣,并有能力调节自己的情感以获得更好的生活。他认为,处理社交关系的能力,也就是处理他人情感的能力,是测量情商的一种方式。3 人
  39. 想要好好利用情绪,你得将你的注意力从坏的情绪上移开,然后对这种情感进行识别,最后再重新考虑到底是想继续下去还是干脆放手。3 人
  40. 情感中的火热信息能够帮助你想出具有创造力的想法,并且可以重塑你的注意力程序,让你将自己的潜力发挥到极致并成为理想的自己。3 人
  41. 他将自我比做生命的枢纽3 人
  42. 做事情时,试着中途放慢节奏,评估正在发生的事,长此以往,你就会自觉地形成这种习惯了。3 人
  43. 我们所做所感的一切,都和其他人的感受联系在一起,反之亦然。你能学会运用自己注意力的执行功能,帮助自己经常在哪怕是刹那之间做出决定,让事情暂停下来。这样,当你决定生活该如何进行的时候,就会拥有更多的选项。最终,你做出的选择会更明智。3 人
  44. 要想不让外界事物打断思维,有一种办法就是设定目标,有意避开让你分心的干扰信息,或让其成为无关信息。3 人

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