十六周的人生蜕变

十六周的人生蜕变

找到意想不到的自己

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作品简介

这是互联网的快时代,信息爆炸的速时代,众说纷纭的享时代,也是幽默愉快的乐时代。虽然时代在变,但我们想要变好变完美的欲望不变。只不过,这不应该是经历青春期和高考升学般痛苦严肃烦人有压力的课题,而应该是一个轻松有趣的话题。

和我一起吧,从杂志画报的拼图开始,发现更美好的自己。每周一篇,在快乐中完成蜕变!

若你和每个女性一样,每月好比海洛因般的杂志阅读和疯狂购物,你在期待一个更好的自己。你想要自己更美,更自信,更坦然,你想要生活更丰富,更快乐,更新鲜,你想要朋友更多,更亲密,更开怀。杂志和广告中的每一个页面,都是一个选择,摆在你的面前,诱惑着你,问你要不要试一下成为那样的人。如果你不知道自己要什么,不知道自己要成为什么样的自己,不知道自己憧憬的美好是什么样子,那你的Cosmo杂志和商业社会的橱窗广告商品仿佛一个张牙舞爪的巫婆,把不同的色彩堆砌在你身上,把不同的生活放在你的面前,而你就好比一个陀螺,舞动着,停不下来。唯独是,你是被动的旋转着。

你得找回主动,变为一个魔法师,让一切以你为中心,让一切为你服务。把杂志撕开吧,我们一起来做一个画报拼图,让你在支离破碎的页面中,找到一个更美好的自己。在十六周里,从发现更美好的自己开始,我们一路探索发现和改变。从美好的人生态度,到更有力的生活方式,到更快乐的自我创造,到最坚韧的精神力量,我们经历了从发现、实践、探索和成长的四个阶段和小季节。十六周后,你能充满喜悦的告诉自己,是的,我离更美好的自己又进了一步。又或,十六步。

胡蓉蓉 Vvivi Hu

资深商业战略及融资顾问,天使投资人和创业者。专注于帮助中国处于早期和成长期的创业企业解决创立和快速增长过程中的战略、运营、商业模式和融资问题。

拥有哈佛商学院MBA学位及上海交通大学双学士学位,是长物志品牌的创立人,曾任环球小姐中国总经理,麦肯锡、毕博、安达信管理咨询公司资深顾问,在零售、奢侈品、电子商务、医药健康领域有着10年以上的战略、管理和融资项目经验。

目前兼任哈佛商学院上海校友会的会长,江苏陶欣伯助学基金会理事、福布斯中文特邀专栏作家。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 动手吧!毫不留情地把每一页让你心动的图片撕下来,问问自己,到底是什么让你有所触动;问问自己,到底想要成为什么样的自己。把同一类感受的图片归类,找出你在这一类中感受最强烈的那一张贴在你的照片周围。最终的12张图片,围绕在你的照片周围,便是你的Collage,或者说是更美好的自己的Collage。不要忘了,用你的语言去描述你的感受,说出自己想要的自己。最后,把你的Collage贴在你的床头或梳妆镜旁最显眼的地方,让自己每天都可以遇见,更美好的自己。11 人
  2. 最好的早餐,应该包含蔬菜、水果、高纤维的谷物、健康的坚果、充满蛋白质的鸡蛋、含钙的牛奶和含有益菌群的酸奶。10 人
  3. 熬夜,是没有勇气结束这一天。赖床,是没有勇气开始这一天。10 人
  4. 我们相信,命运,不在于运气,而在于选择。9 人
  5. 改变记忆,便可以改变认知;改变认知,便可以改变行为;改变行为,便可以改变未来。7 人
  6. 每个人都有自己的舒适区(comfort zone)。年纪越大,这个区域的界限便越清晰明朗。什么事能做,什么事不能做。什么事得心应手,什么事如履薄冰。随着年龄越长,经历越增,我们在每次经历之后给自己的能力画一个圈,圈便越画越深。凡是我们做过的事,每一次从不熟悉到熟悉的历练之后,被纳入了我们的舒适区;而那些我们因为未知而没有做过的事,由于对未知的担心或类似经验获得的恐惧,被划到了我们的舒适区以外。逐渐地,我们更相信自己的判断,也不再喜欢冒险去感受任何第一次经历的不适应和不舒服,直到跨出舒适区变成了一件大难事。7 人
  7. You are what you read. You are what you eat. You are what your habits are.7 人
  8. 香蕉芝麻核桃Smoothie:成分:香蕉1根,芝麻核桃1勺,燕麦1勺,鸡蛋1个,牛奶酸奶各150毫升效用:补充能量大力菠菜桃子Smoothie:成分:菠菜250克,桃子1个,香蕉1只,柠檬半个,杏仁1把,水150毫升效用:改善疲劳芹菜苹果柚子Smoothie:成分:苹果1个,去皮柚子2片,芹菜2大根,杏仁1把,酸奶150毫升效用:排毒养颜6 人
  9. 创新自我:读一本自觉永远不会喜欢的书6 人
  10. 所有的事都如同学步,开头总是不适和让人紧张,但关键是走出第一步。再难堪也好,再奇怪也好,只要去做了,多做几次,便有了学习曲线(learning curve),慢慢地,这些新的行为便成为你的习惯,你的适应区的一部分。6 人

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