啥人时时刻刻都在蒸发，忽然想到志志雄真实了……有的部分扯淡，有的倒是挺深入浅出还能自圆其说。

还行，学习到了几款养生茶

在意想不到地方突然就大结局了，哈，但是书本很好，看着一点都不无聊，能补充很多养生知识，从早写到晚，几点睡，怎么吃，怎么动，写的比较详细，建议一看。养生书花费可能是10几块，20块，但是看完对你的帮助是非常大的，无所超值，哪怕只记住一点也是非常有帮助的。

学了很多食补方法，但护肤的都有点扯，反正我做不到先涂防晒，自制面膜

看了这本书对自己的饮食，还有茶，女性身体健康更了解，也喜欢在下面的日子开始慢慢调理自己的调理，善待自己的身体啊

不错，列出了清楚的时间表，目前正在努力实践当中。