书为什么只到72页？

讲的原因很详细 通俗易懂 但是方法论比较少

我决定依靠运动

在大量的案例中发现自己也有这方面的问题。解决方法还是药物加上自身利用结构来使自己做事更有规划，同时加上与他人的倾述，理解，来使自己更好的面对这一切。努力克服

解决了我长久以来的困惑。那就是为什么没有办法长时间的保持专注，容易分心，很难做成一些大项目，或者长时间投入的事情。文中最后所提到的50条建议，对我来说非常受用。接受自己，采纳自己不断的对自己的自带的系统进行升级和改造将是持续一生的战斗。

还不错的一本书。案例挺多的，真正的解决方案是在靠后的部分。希望能有更多的解决方案。

就像字典一样的工具书，没事会拿出来看一看，打打气。