这一本书是我从罗永浩的采访中得到的，其实之前自己一直在焦虑。就是觉得自己非常的拖延。甚至买了很多关于拖延的书。可是一直都没有找到正确答案，直到看到了罗永浩的采访。才发现他说的很多表象和我的特征非常非常像。在做自己喜欢的事情的时候，真的特别专注。而且经常会发生伴侣和我说话，我甚至没有任何感知。因为那个时候我在思考自己喜欢的事情。看完这本书突然让我有了豁然开朗的感觉。我不再那么自责自己了。因为这种心… （查看全部）

书为什么只到72页？

讲的原因很详细 通俗易懂 但是方法论比较少

我决定依靠运动

在大量的案例中发现自己也有这方面的问题。解决方法还是药物加上自身利用结构来使自己做事更有规划，同时加上与他人的倾述，理解，来使自己更好的面对这一切。努力克服

解决了我长久以来的困惑。那就是为什么没有办法长时间的保持专注，容易分心，很难做成一些大项目，或者长时间投入的事情。文中最后所提到的50条建议，对我来说非常受用。接受自己，采纳自己不断的对自己的自带的系统进行升级和改造将是持续一生的战斗。

还不错的一本书。案例挺多的，真正的解决方案是在靠后的部分。希望能有更多的解决方案。