小火熬小药

小火熬小药

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作品简介

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。

75道慢熬珍品,最切合中国人体质的滋补方法,千年不老的养生智慧,走入寻常百姓家的贵族养生秘方。针对个人体质,提出专属调养方案;生活、工作的间隙即可服用,方便灵活,轻松搞定上班族小毛病。详细解读七十多种常见疾病,针对每种疾病的病因,辩证给出诊疗方案。良药不苦口,美味与功效兼顾,看得懂,学得会,用得灵。

唐博祥,主任医师,任职于北京中医医院内科。中国致公党医疗委员会委员。中华医学会、北京中医学会、全国中西医结合学委员、中国民族针灸学会常务理事。毕业于北京中医学院,主要专业特长为消化系统疾病及内科疑难杂病的治疗。早年师从北京市名老中医鲍友鳞,对其学术思想有较深入的研究,在继承和发展治疗消化系统疾病及内科杂病上有独到的治疗方法。被评为2012年度全国医师学会最佳突出贡献的医师。曾到日本、印尼、马来西亚、新加坡等国家和香港医学访问,现为《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世界》特约专家。参与多项科研课题的研究,发表有个人临证特点的权威论文多篇及中医养生、科普文章百余篇。曾出版《鲍友鳞论胃肠病》《24节气饮食法》《了不起的食疗方》等中医养生保健书籍。《春夏秋冬这样吃最健康》《五行体质养生法》被引进繁体字版权在台湾地区销售。

作品目录

  1. 小火熬小药
  2. 序言
  3. 第一章 汉方慢养新主张:谁说良药要苦口
  4. 流传千年的宫廷保养秘传——神奇膏方
  5. 膏方好入口,功效不输中成药
  6. 先通后补,健康长寿的正途
  7. 因人而异,找准自己的调补方
  8. 第二章 美丽健康皆相伴:中医巧治上班族头面部问题
  9. 或清热或除湿:只留青春不留痘
  10. 排毒美颜,扫除面斑
  11. 治皮肤瘙痒,先“察言观色”
  12. 养养血祛祛皱,鹤发依旧童颜
  13. 快速找回黑发的营养方
  14. “水土不服”竟是您脱发的推手
  15. 太阳穴跳痛?该通通胆经了
  16. 神经衰弱的四味克星:枣、参、栀、豉
  17. 帮父母打开心结的孝心方
  18. 亲切的关怀是治疗神经官能症的最佳良药
  19. 黄连肉桂养心神,安眠好觉到天明
  20. 强迫症最适合夏病冬治
  21. 想根除恐惧,先温暖自己的胆
  22. 情志在调不在治:心理障碍一扫光
  23. 酒肉穿肠过,生痰生湿健忘多
  24. 高血压切忌过分依赖药物
  25. 第三章 再忙也要有好胃口:肠胃肝脏疾病立扫光
  26. 千万别忽视食欲不振
  27. 别让饮食侵袭了你的健康:胃溃疡患者要靠养
  28. 食之有味:调节脾胃虚弱中药助阵
  29. 家有小秘方:胃肠神经官能症不用慌
  30. 方剂中的“洗肠草”:缓解腹胀有奇效
  31. 给肠胃吃点“止疼片”:快速止泻最好的方法
  32. 要懂得敬畏人体生物钟:调理慢性肠胃炎
  33. 靠自己就能做得到:改善多年老胃胀
  34. 脂肪肝没什么大不了,吃膏慢调脂肪消
  35. 便秘了吗?先清肝化痰吧
  36. 用玳玳、合欢解郁,不再焦虑
  37. 防治糖尿病,这样给自己的血糖做减法
  38. 女性都想纳入怀中的减肥方
  39. 第四章 药到病除:上班族不可不知的养心清肺方
  40. 除烦去躁,先养心神
  41. 治愈率99%的全效鼻炎方
  42. 缓解鼻咽干燥,乌梅玉竹配良方
  43. 梅核春解膏:润喉细无声
  44. 常备归母消瘿膏,防治甲亢有奇效
  45. 用鸭梨、蜂蜜调味,慢性咽炎不用烦
  46. 感冒之后胸闷,往往源于长期疲劳
  47. 第五章 胜过名贵补品:从内在调整男女生殖系统疾病
  48. 补足气血百病消:月经失调的保养方法
  49. 气血足则百病无:痛经患者不可不知的调养方
  50. 补脾肾就是改善经血量的天然补血方
  51. 温阳缓缓来:经期着凉本是阳气不足惹的祸
  52. 阿胶是内分泌紊乱者的第一补物
  53. 做好产后休整,慢性盆腔炎完全可以避免
  54. 调准自己的生理时钟:从源头上摆脱经期紊乱
  55. 春夏两季不再怕的麻烦事:远离白带异常
  56. 外阴不适,往往和消化系统问题有关
  57. 让四季留下花样年华:更年期女性的静心小食
  58. 一味麦芽,催乳回奶两相宜
  59. 做世界上最好的妈妈:不孕症的通用调理法
  60. 流产后必用的快速调养方
  61. 月子没坐好?复经膏来帮忙
  62. 产后失血过多,补益肝肾为要
  63. 阳事不举,补肾要先健脾
  64. 阳痿早泄不用急,疏肝助阳可调理
  65. 生理性梦遗只是精力无法用在正处
  66. 第六章 腰不疼腿不酸:气血畅通四肢健
  67. 管好身体的风门,告别久治不愈的落枕
  68. 慢慢调慢慢养,松桂通脉活肩颈
  69. 站似一棵松:由内而外治驼背
  70. 感受温暖就可以治疗疾症:舒心祛痛风
  71. 使腿部温暖的料理:膝关节炎不再犯
  72. 归芪通络膏:缓解脑梗塞有一套
  73. 不再是疑难杂症:中风后遗症疗治有方
  74. 第七章 父母的秘密小药箱:小儿常见病不用
  75. 孩子不会无缘无故地哭闹:止住小儿夜惊有技巧
  76. 孩子说梦话?可能是受惊上火了
  77. 治疗小儿复感,膏方食疗双管齐下
  78. 孩子吃饭香,妈妈不担心:小儿厌食的速效调理法
  79. 孩子慢性腹泻,要从肝脾入手治疗
  80. 别让病从口入:为急性肠炎“嘘寒问暖”
  81. 消食理气,彻底修复肠胃积滞
  82. 小小药方来帮忙:学会用中药调理小儿尿床
  83. 激发肾的先天潜能:应对小儿尿频
  84. 孩子的小便也不容忽视:小便清长的根源在于肾气虚
  85. 小胖墩不只是吃出来的:青少年肥胖的减重法
  86. 气血双补:轻松解决青春期的经期体虚
  87. 父母必须知道的秘方:告别青少年发育迟缓
  88. 轻松应对百病之源:免疫力低下的调养方法
  89. 附录一 五行、五脏与四季五时关系表
  90. 附录二 古膏方新用途一览表
  91. 附录三 成品膏方巧用一览表
载入中

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