精要主义

精要主义

如何应对拥挤不堪的工作和生活

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作品简介

精要主义是一种人生思维方式和态度。

德语:Weniger aber besser,意思是“更少,但更好”

精要的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。

•精要是一种自律的、系统的方法,用于决定个人贡献峰值的所在,然后轻松地执行。

•精要主义不是如何完成更多的事情,而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做,而是主张只做必做之事,尽可能做出最明智的时间和精力投资,从而达到个人贡献峰值。

•专注精要事务,可以通向成功;但成功会带来太多的选择和机会,其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。成功变成了失败的催化剂,它会让人陷入吉姆·柯林斯(Jim Collins)所称的“盲目地追求更多”的境地。要想走出这种困境,出路就是自律地追求“更少,但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事务,排除非精要的一切,建立一个让执行毫不费力的行为体系。

格雷戈·麦吉沃恩

THIS公司创始人,该公司致力于帮助个人和企业将80%的时间用在正确的事情上,免受琐事的困扰。公司客户包括苹果、谷歌、Facebook、皮克斯、Adobe、Twitter等多家知名公司。

备受欢迎的撰稿人,文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》《公司》等杂志上。他还是《哈佛商业评论》受欢迎的专栏作家之一。

成功的演讲者,足迹遍布澳大利亚、加拿大、英国、日本等多个国家,曾受邀在西南偏南大会上发表演讲,曾在瑞士达沃斯世界经济论坛上采访过阿尔•戈尔,曾受挪威王储的邀请在创新年会上发表演讲。他的演讲内容聚焦于创新、专注力、领导力、精要主义。

作品目录

  1. 中文版序
  2. 设计人生,以一种精要的方式
  3. 更少,但更好
  4. 成功的悖论
  5. 非精要主义来袭
  6. 人生与事业的断舍离
  7. 从精要思维到精要行动
  8. 恰逢其时的一种理想
  9. Part Ⅰ 精要主义者的核心思维模式
  10. 导读 时间与精力只用于有意义的事
  11. 模式一选择,一种战无不胜的力量
  12. 习得性无助与选择能力缺失
  13. 模式二甄别,几乎一切都是噪声
  14. 做得更少,效果更好
  15. 无意义的多数与有意义的少数
  16. 模式三取舍,我要的究竟是什么
  17. 有所取,必要有所舍
  18. 要么创立伟大公司,要么创造伟大思想
  19. Part Ⅱ 精要主义者养成的第一步:探索
  20. 导读 区分无意义的多数和有意义的少数
  21. 要素一抽离,为探索和思考留出空间
  22. 留出空间,设计人生
  23. 留出空间,专注探究
  24. 留出空间,阅读思考
  25. 要素二审视,关注真正重要的事情
  26. 把眼光放在大局上
  27. 倾听话外之音,领悟言外之意
  28. 培养“新闻记者”的四种方法
  29. 要素三游戏,拥抱内心孩童的智慧
  30. 大脑爱游戏
  31. 让游戏走进工作,让游戏走进生活
  32. 要素四睡眠,保护你的身心资产
  33. 投资自己的思想、身体和精神
  34. 睡眠属于傻瓜?
  35. Google公司的小憩仓
  36. 要素五精选,只接受前10% 的机会
  37. 90%法则
  38. 如果不是一个确定的YES
  39. 三条最低标准+三条极端标准
  40. 布鲁克林最美味的比萨
  41. Part Ⅲ 精要主义者养成的第二步:排除
  42. 导读 摆脱无意义的多数
  43. 要素六澄清,做一个以一当千的决定
  44. 从“很清楚”到“真的清楚”
  45. 精要目标
  46. 制定精要目标的两大要点
  47. 真正明确,才能真正优秀
  48. 要素七勇气,优雅说“不”的力量
  49. 因为说“不”,所以高效
  50. 优雅说“不”的六大原则
  51. 有效说“不”的八种方法
  52. 要素八放弃,止损就是最大的赢
  53. 沉没成本,该忽略就忽略
  54. 六个常见陷阱与六条应对策略
  55. 要素九编辑,看不见的艺术
  56. 删减冗余,删减冗余
  57. 编辑自己人生的四条原则
  58. 要素十边界,设定界限会带来自由
  59. 模糊的界限与被侵蚀的生活
  60. 免受他人事务烦扰的四个方法
  61. Part Ⅳ 精要主义者养成的第三步:执行
  62. 导读 让有意义的少数做起来毫不费力
  63. 要素十一缓冲,充足准备带来优势
  64. 基于最佳情况,考虑最坏可能
  65. 设置缓冲区的三个窍门
  66. 要素十二扫除,锁定你的“最慢行进者”
  67. 谁是你的“赫比”
  68. 三步扫除“最慢行进者”
  69. 要素十三进步,小胜的价值
  70. 斯坦福监狱实验与英雄想象工程
  71. 鼓励小胜的三个技巧
  72. 要素十四心流,常规造就天才
  73. 让事情变得看似简单
  74. 五招释放正确常规的力量
  75. 要素十五专注,当下最重要的是什么
  76. 除了当下,别无其他
  77. 多任务执行与多点聚焦
  78. 活在当下的三个技巧
  79. 凯洛斯时刻
  80. 存在,设计你的精要人生
  81. 精要生活
  82. 彻底拥抱精要主义
  83. 自律地追求更少
  84. 过一种真正重要而有意义的生活
  85. 从精要主义者,到精要领导者
  86. 精要团队
  87. 精要领导者的要素
  88. 译者后记
  89. 湛庐,与思想有关……
载入中

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