超效率手册

超效率手册

99个史上更全面的时间管理技巧

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作品简介

斯科特·扬,拥有惊人学习天赋的超级学霸,仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程,经营着世界访问量巨大的学习类博客,并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

在《如何高效学习》出版之后,众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀,于是他两年磨一剑,创作了本书。他根据自己的学习和工作经验,总结了99个提高生产率的方法,这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作,且效果明显。

希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量,那就来读这本书吧,它一定能让你的工作和生活焕然一新。

本书共有7章,包含99个史上更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门,也有思路清晰的理论法则,还有培养习惯的日常行为。

·列出周/日目标

·用活页夹来记阅读笔记

·15分钟法则

·设定软时限

·信息节食

这些都来源于斯科特·扬的亲身验证,他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果,让读者读后清晰明了,更易操作。

斯科特是他的网站ScottHYoung.com,以及Lifehack.org和PickTheBrain.com网站的专栏作家,也曾在天狼星广播节目、《该死的快乐》(Be Happy Dammit)和《高射炮》(Flak)杂志中占有一席之位。现居住在加拿大曼尼托巴省。

作品目录

  1. 前言
  2. 第1章 克服拖延症
  3. 1.周/日目标
  4. 2.限定时间
  5. 3.分解任务
  6. 4.短跑理论
  7. 5.日程校对
  8. 6.加强自律
  9. 7.使用咒语
  10. 8.根除潜在的绊脚石
  11. 9.动力催化剂
  12. 10.搅拌
  13. 11.营造一个不会分心的工作场所
  14. 12.拒绝“应该”
  15. 13.预备、射击、瞄准
  16. 14.摒弃拖延恶习
  17. 第2章 做事更有条理
  18. 15.条理性是一种技能
  19. 16.少点儿混乱,少点儿压力
  20. 17.捕捉装置
  21. 18.给所有东西规定放置的地方
  22. 19.简单的组织系统
  23. 20.简单的组织系统:项目
  24. 21.简单的组织系统:任务
  25. 22.简单的组织系统:活动
  26. 23.写出你的目标
  27. 24.分支法
  28. 25.通信记录
  29. 26.做你承诺过的事
  30. 27.整齐VS有条理
  31. 28.阅读笔记
  32. 29.数字条理性
  33. 第3章 保持活力
  34. 30.晨礼
  35. 31.休一天假
  36. 32.日常运动
  37. 33.为体能进食
  38. 34.让你的时间头重脚轻
  39. 35.按周期工作
  40. 36.关闭开环
  41. 37.多任务处理:第八宗罪
  42. 38.15分钟法则
  43. 39.喝水
  44. 40.给你的动力再次充电
  45. 41.保持敏锐
  46. 42.工作/娱乐时间表
  47. 43.平衡创造力
  48. 第4章 把事情完成
  49. 44.完成项目,而不是完成任务
  50. 45.设定最后期限
  51. 46.每周回顾
  52. 47.避免硬时限
  53. 48.帕金森定律
  54. 49.霍夫施塔特定律
  55. 50.感激懒惰
  56. 51.框架规划
  57. 52.不要重新发明轮子
  58. 53.快速样品制作
  59. 54.别按照时间来获得报酬
  60. 55.被逼出来的生产效率
  61. 56.每日标记
  62. 57.制定一个出口策略
  63. 第5章 让你的日常工作自动进行
  64. 58.注意:习惯的角色
  65. 59.30天试验
  66. 60.日常VS非日常工作
  67. 61.触发物
  68. 62.替换理论
  69. 63.操作性条件反射
  70. 64.一次培养一个习惯
  71. 65.始终如一
  72. 66.先投资自己
  73. 67.建立一个牢不可破的标准
  74. 68.齿轮理论
  75. 69.建设性恶习
  76. 70.互联网仪式
  77. 71.用习惯做实验
  78. 第6章 生产效率黑洞
  79. 72.外包
  80. 73.关闭自动消息
  81. 74.双流理论
  82. 75.批量处理
  83. 76.避免接触懒惰的人
  84. 77.信息节食
  85. 78.习惯现在就做
  86. 79.寻找指数报酬
  87. 80.速读
  88. 81.整体学习
  89. 82.用书写来解决问题
  90. 83.学习清单
  91. 84.忠言逆耳
  92. 85.感官剥夺
  93. 第7章 做对的工作
  94. 86.六步走
  95. 87.知道你想要什么
  96. 88.将计划和实施分开
  97. 89.测量
  98. 90.实验
  99. 91.日程记录
  100. 92.帕累托定律
  101. 93.停止清单
  102. 94.迅速失败
  103. 95.条理VS成就
  104. 96.做一只刺猬
  105. 97.努力工作并不重要
  106. 98.计算你的附加值
  107. 99.有目的地提高生产效率
  108. 关于作者
载入中

热门划线

  1. 如果你不相信自己要去办的事情,就会拖延。32 人
  2. 下一次你想停下工作的时候,再坚持10分钟。过了想放弃的那个门槛,就锻炼了肌肉。27 人
  3. 每7天给自己90分钟的独立思考时间。不放音乐,不看电视,不玩手机,不收发电子邮件。就你自己。每周回顾能确保你付出的努力都是值得的,而不仅仅是让自己忙碌。17 人
  4. 一个头重脚轻的日程意味着最难办、最花时间、最令人头疼的任务往往最先处理。这种方法可以通过先解决最难的工作,从而让你的精力保持旺盛。16 人
  5. 条理性的真正目的在于减少记住所有事情所需要的脑力。14 人
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  7. 下一次你不想工作的时候,就设一个90分钟的“时间盒子。”清理你的桌子,关掉收件箱,专心工作90分钟。12 人
  8. 把占据你很多时间但没有什么价值的事情列一个表。然后尽力做到下面两点之一:1.彻底根除这个习惯。2.压缩这个习惯,谨慎行事。如果你真的很喜欢一档电视节目,可以考虑把它录下来,否则,直接关掉电视。12 人
  9. 有限的是精力,不是时间。12 人
  10. 从改变你的精神饮食开始吧。摒弃那些不能给你提供新想法的信息源。那些一直给你提供陈旧产品的报纸、网站和人都应该被替换掉。阅读各种各样的书籍,并且观看那些给你新想法的节目。12 人

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