豆瓣阅读

    如何高效记忆(原书第2版)

    阅读
    ¥18.00
    • 导言
    • 目录
    • 作品信息

    记忆是学习的基础,读过本书的人会发现,只要亲身实践,提高记忆并不难。除此之外,你还会发现自己专注力更强,思维更清晰,学习速度更快,知识迭代更轻松。最重要的是,同样的时间里,你可以吸收更多的知识,思想变得更有厚度,人生充满无限可能。

    肯尼思·希格比教授(Kenneth L. Higbee),美国杨百翰大学心理学教授,专门教授有关记忆的各种课程。专业期刊常刊登他的文章,他也帮不同对象举办各种工作坊,包括商业和专业人士、记忆研究人员、儿童、学生和老年人。

    1. 赞誉
    2. 译者序 400多个凌晨邂逅7年的全脑探索之路
    3. 序言
    4. 引言 你对本书有什么期待
    5. 第1章 你应该对记忆有什么样的期待?
    6. 传说1:记忆是真实存在的事物
    7. 传说2:好的记忆有秘诀
    8. 传说3:有一个简单的方法来帮助记忆
    9. 传说4:有些人只能拥有不好的记性
    10. 传说5:有些人拥有上天赋予的照相式记忆
    11. 传说6:有些人因为太老或太年轻无法提高记忆力
    12. 传说7:记忆,如同肌肉,多用便会更强
    13. 传说8:一个记忆训练有素的人永远不会忘记
    14. 传说9:记得太多可能会使大脑一团糟
    15. 传说10:人们只使用了大脑潜能的10%
    16. 第2章 认识你的记忆:什么是记忆
    17. 记忆的阶段和过程是什么
    18. 什么是短期记忆
    19. 什么是长期记忆
    20. 记忆是如何被测量的
    21. 什么是“知而不能言”现象
    22. 第3章 认识你的记忆:记忆是如何运行的
    23. 我们为什么会遗忘
    24. 遗忘的速度有多快
    25. 我们如何记住图片和文字
    26. 超常的记忆如何运行
    27. 睡眠学习的效果真的很好吗
    28. 第4章 如何记住几乎所有的东西:基本原则
    29. 意义:“毫无意义”
    30. 组织:“把这一切联系在一起”
    31. 联想:“这提醒了我”
    32. 意象:“所有东西历历在目”
    33. 专注:“我没有注意到它”
    34. 第5章 如何记住几乎所有的东西:更多基本原则
    35. 重复:“那又是什么?”
    36. 放松:“慢慢来”
    37. 环境:“我在哪里?”
    38. 兴趣:“你是什么?”
    39. 反馈:“你怎么做?”
    40. 第6章 有效学习策略:学习方法
    41. 减少干扰
    42. 留出空间
    43. 分散?
    44. 背诵
    45. 建立学习系统
    46. 这些方法和策略运用得怎样
    47. 第7章 用记忆创造奇迹:记忆术引言
    48. 什么是记忆术
    49. 首字母和关键词
    50. 记忆术的基本原理
    51. 如何创造有效的视觉联想
    52. 更多关于高效记忆术的内容
    53. 第8章 记忆术是真的吗:局限性和伪局限性
    54. 记忆术的一些局限性
    55. 记忆术的一些伪局限性
    56. 第9章 大脑档案系统:关联和故事记忆法
    57. 你的大脑档案系统
    58. 什么是关联系统
    59. 什么是故事系统
    60. 关联系统和故事系统是如何运行的
    61. 你如何运用关联和故事系统
    62. 第10章 大脑档案系统:定位记忆法
    63. 什么是定位系统
    64. 定位系统的记忆效果有多好
    65. 如何使用定位系统记忆
    66. 第11章 大脑档案系统:限定记忆系统
    67. 什么是限定记忆系统
    68. 限定记忆系统的效果有多好
    69. 如何使用限定记忆系统
    70. 第12章 大脑档案系统:语音记忆系统
    71. 什么是语音记忆系统
    72. 语音记忆系统的效果有多好
    73. 如何使用语音记忆系统
    74. 第13章 记忆术实用:人名头像记忆
    75. 我们如何记住人名和头像
    76. 人名头像的记忆系统
    77. 人名头像的记忆效果如何
    78. 第14章 记忆术实用:精神不集中和教育
    79. 精神不集中
    80. 前瞻性记忆
    81. 回顾性记忆
    82. 教育中的记忆术
    83. 教育中的记忆
    84. 附录:语音记忆系统关键词
    85. 章节注释

    作者〔美〕肯尼思·希格比(Kenneth L.Higbee)

    译者余彬晶

    类别 图书 / 非虚构

    出版社机械工业出版社

    出版日期

    ISBN9787111561590

    提供方华章数媒

    标签成长(3072)成功(1635)学习(222)

    喜欢这本书的人也喜欢

    来自豆瓣读书的评论3