作品简介
掀起欧洲“极简生活”运动先驱之作
畅销英、美、法、韩数十国
时隔八年推出全新中文译本
由浅入深,从物、身、心三大角度诠释简单之美
洛罗从当下泛滥的物质主义谈起,深入探究如何从外物、身体、心灵三个层面践行简单的艺术,如何在简单生活的同时不与时代脱节。洛罗不仅引用哲人隽语,从理论上阐释了极简生活的重要性,更将其落到实处,为读者提出了操作性极强的生活小窍门。
本书以随笔的形式记录了多米尼克·洛罗旅居日本期间的感受和想法。通过在日常生活的方方面面运用禅宗,缀以哲人隽语,洛罗详述了回归简单生活的方法。自2005年出版以来,本书被翻译为多国语言,畅销海内外,此次出版为全新中文译本。
多米尼克·洛罗
法国著名随笔作家,从二十世纪七十年代末开始旅居日本,被当地文化深深吸引。洛罗从东方禅学中汲取灵感,帮助读者发掘自身的巨大潜能,用优美的文字为现代人提出了物质时代的人生建议。
作品目录
序言
第一部分 物质主义和极简主义
第一章 物质主义的泛滥
所有物带来的负担(本义与转义)
家:拒绝拥挤
物品:孰舍孰留?
衣橱:张扬个性还是返璞归真?
第二章 极简主义的好处
时间:减少浪费,最大化利用,合理安排
金钱,是我们的仆人,而非主人
第三章 伦理与美学
美的需求
秩序和整洁:“少即是多”
第二部 分身
第四章 美与大众
发现自我的本真
通过保养和睡眠来解放身体
第五章 一位极简主义者的保养之道
皮肤、头发、指甲
告别浊恶
不需要加入健身俱乐部
第六章 食不求多但求精
过度饮食
膳食:简单而精致
从营养学角度提出的几条“排毒”建议
重新感受饥饿
第三部分 心
第七章 您的内在生态
净化您的精神
控制您的精神
专注与冥想
第八章 他人
精简您的通讯录
当您与人同行
利他主义和孤独
第九章 玉不琢,不成器
做好准备,迎接改变
阅读和写作
锻炼和自律
节约精力
结语
出版后记·作为一门艺术的生活
载入中
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