母爱的羁绊

母爱的羁绊

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作品简介

爱来自父母.令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态,读来平实温暖却又发人深省,书中例举大量女儿们的心声,令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时,还会起到激励作用。

卡瑞尔·麦克布莱德,美国注册婚姻和家庭治疗学家,已有28年的心理咨询实践经验,是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里,麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究,已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验,她专长EMDR创伤治疗、以及涉及焦虑、忧郁和人生转折的个体适应治疗。

译者于玲娜,浙江大学心理学硕士,主攻心理语言学,业余爱好文学、哲学和艺术。曾用笔名“罗豫”在《南方都市报》、《广州日报》、《新京报》等媒体上发表书评十余万字。

作品目录

  1. 推荐序一
  2. 推荐序二
  3. 译者序
  4. 致谢
  5. 作者声明
  6. 导论
  7. 第一部分 发现问题
  8. 第1章 情绪的重负
  9. 为什么我如此缺乏自信
  10. 为何聚焦母女之间
  11. 什么是自恋
  12. 如果母亲不跟女儿建立亲情关系
  13. 迎接希望,告别否定
  14. 第2章 空白的记忆:妈妈和我
  15. 10根毒刺
  16. 我在镜中何处
  17. 第3章 母性自恋面面观
  18. 事必躬亲型母亲
  19. 心不在焉型母亲
  20. 事必躬亲和心不在焉行为的混合
  21. 母性自恋的6张面孔
  22. 浮夸外向型
  23. 成就导向型
  24. 心身疾病型
  25. 成瘾型
  26. 不怀好意型
  27. 情感饥渴型
  28. 第4章 爸爸在哪里:自恋温床的其余部分
  29. 爸爸在哪里
  30. 兄弟呢
  31. 极端的姐妹
  32. 金玉其外,败絮其中
  33. 第5章 形象就是一切:小脸笑一笑
  34. 形象比感受更重要
  35. 展现“正确”的形象:母亲的倒影
  36. 展现“正确”的形象:文化的倒影
  37. 真正的倒影
  38. 第二部分 自恋母亲如何影响了生活的方方面面
  39. 第6章 我这么努力!高成就动机型女儿
  40. 那么,这是什么意思
  41. 不会照顾自己
  42. 内部认可和外部认可
  43. 我是不是骄傲自大了
  44. 我是个名不副实的冒名顶替者吗
  45. 水晶鞋合脚吗
  46. 第7章 这有什么用:自我破坏型女儿
  47. 为什么会自我破坏
  48. 让我麻痹自己的痛苦吧
  49. 我们都在努力
  50. 寻找替代家长
  51. 第8章 不切实际的想法:妈妈没能给我的爱,要在其他地方得到
  52. 当关系结束时
  53. 我们为什么会这样择偶
  54. 被依赖型关系
  55. 依赖型关系
  56. 独处的人
  57. 浪漫之后的压力
  58. 第9章 救命!我变成我妈妈了:当女儿做了妈妈
  59. 警告:物极必反
  60. 流露出自己做得不够好的想法
  61. 你怎样使用“同情心”
  62. 我的孩子是优等生
  63. 那些叫做感受的麻烦事儿
  64. 我的女儿,我的朋友
  65. 要照顾好自己,但不要与世隔绝
  66. 第三部分 终结遗传
  67. 第10章 第一步:感受比外表更重要
  68. 康复的三个步骤
  69. 进一步认识治疗
  70. 接受母亲的缺点
  71. 如何判断我有没有完全接受母亲的缺陷
  72. 教会自己悲伤
  73. 痛苦的几个阶段
  74. 写日记
  75. 为那个自己从未有过的母亲感伤
  76. 预料中的内疚感
  77. 为你从未能成为过的那个孩子而痛苦
  78. 第11章 亲近与独立:从母亲身边独立出来
  79. 为什么心理上从母亲那里独立出来对你的心理健康很重要
  80. 独立到底意味着什么
  81. 怎样摆脱以母亲为中心的状态
  82. 投射
  83. 处理母亲的嫉妒
  84. 清除消极观念
  85. 独立的标准
  86. 第12章 做一个本真的女人:命中注定的女儿
  87. 内在母亲
  88. 精神崩溃
  89. 敏感的人
  90. 我到底是谁
  91. 本色女人拼贴画
  92. 我的价值观是什么
  93. 如果我表现得已经足够优秀
  94. 在记忆练习中找到自己的兴趣
  95. 让我们来谈谈自私
  96. 身体健康
  97. 发现潜能
  98. 展现你的激情
  99. 第13章 轮到我了:在治疗中与母亲相处
  100. 那些没法治愈的方面
  101. 带刺的母亲
  102. 普通关系
  103. 临时隔离
  104. 在母亲面前建立底线
  105. 带妈妈去做心理治疗
  106. 关于你的治疗,应该跟妈妈说些什么
  107. 只有自己才能治愈自己
  108. 如果妈妈已经去世了怎么办
  109. 理解母亲的性格
  110. 历史眼光
  111. 原谅
  112. 母亲的礼物
  113. 爱,而不是指责:康复的表现
  114. 第14章 填补空虚之镜:结束自恋母亲的影响
  115. 育儿浅说
  116. 同情
  117. 责任
  118. 特权
  119. 价值
  120. 不仅要看重自己的成就,更要看重自己的人格
  121. 真诚
  122. 家庭等级
  123. 和他人的关系
  124. 内在母亲——你的向导
  125. 找到生活中的爱
  126. 恋爱关系中的治疗目标
  127. 你和你的朋友
  128. 镜子
  129. 我受到自恋的影响了吗
  130. 参考文献
  131. 推荐阅读书籍与观赏影片
载入中

热门划线

  1. 自恋母亲会将自己的女儿,而非儿子,视为自我的反映和延伸,而不是具有独特个性的他者。母亲给女儿压力,使她对周围环境的反应模式与母亲保持一致,而非出于女儿自己的考虑。这样,为了赢得母亲的爱和赞誉,女儿一直艰难地寻找“正确”的方式去回应母亲。女儿意识不到她取悦母亲的行为完全是任意的,仅仅取决于母亲自己的想法。最糟的是,自恋的母亲永远不会因为女儿按自己的意愿行事而称赞她,而这恰恰是女儿成长为一个自信的女性所必需的。5 人
  2. 由于自恋型的母亲经常告诉你她希望你成为怎样的人,而不是让你肯定自己的天性,你便逐渐丧失了自我。你逐渐内化了这样一条信息,那就是你的价值取决于你做了什么,而不是你是怎样的人。3 人
  3. 它们在我心中制造了一种极端敏感的氛围,以至我常常认为别人也是这样苛责地看待我的。3 人
  4. 建立底线意味着直言不讳地说出你做什么、不做什么。这是一个让别人知道你的立场、划定一条界线、不让别人逾越的过程,这意味着明确限度。3 人
  5. 每一个母亲都需要有这样一个意识:我就是我的孩子的原生家庭。如果母亲的生命里有原生家庭的伤害,她就需要获得觉察,经历医治,中止“母爱的羁绊”。2 人
  6. 回到自己童年的灵魂之旅”,觉察家庭关系中的阴影,有意识经历自我医治与成长,完成了“遗传性扭曲母爱的修复工作”,从而“终结遗传,从母亲身边独立出来”。2 人
  7. 我让自己真实的一面展现出来(甚至是对自己),当我独自一人的时候,我也不再刻意让自己情绪高昂。2 人
  8. 多年来,不论我去哪儿,在我脑海中总有一群苛刻的批评者,几乎让我无法忍受。不管我想干什么,它们总在那儿提醒我:我做不到,我永远不可能把一件事情做好。2 人
  9. 治疗过的数十位女性都有我最终在自己身上发现的症状:过于敏感,优柔寡断,自我意识过度强烈,对自己缺乏信任,和异性的关系总不顺利,即便有所成就依然缺乏自信,且总体上没有安全感。2 人
  10. 2.专注于那些关于无止境的成功、权力、才华、美貌和理想爱情的幻想2 人

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