吉田医生哈佛求学记

吉田医生哈佛求学记

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作品简介

本书将告诉你,吉田医生怎么从常睡过头,到带著小孩前进哈佛拿下学位!

本书给一直没有忘记梦想的人、总是感叹没时间的人、不想向人生妥协的人。

通过讲述时间的33个要诀,让吉田医生告诉你他是如何家庭生活和学习“两不误”的,让你感受到一个妈妈从女强人的华丽转身,让你知道时间是如何“挤”出来的。

吉田穗波,妇产科医师、哈佛公卫硕士,是一位四个孩子的母亲。2004年取得名古屋大学研究所博士学位。曾随夫留学欧洲,返日后任妇产科医师。2008年8月,带著三岁、一岁和一个月大的三个女儿,与丈夫一起前往波士顿,两年便取得哈佛学位,厉害的是留学后期还怀了第四胎。2012年4月起担任国立保健医疗科学院生涯健康研究部主任研究官,钻研母子照护议题。

作品目录

  1. 序言 “没时间”让我无所不能
  2. 带着刚出生两个月、一岁和三岁的女儿留学哈佛
  3. 一天能变成二十五个小时?
  4. 兼顾工作、家务和育儿的备考学习
  5. 在崎岖不平的道路上匍匐前行的医生
  6. Chapter 1全部同时进行,反而什么都能做到
  7. 01 越没时间越想要做点什么
  8. 02 想要做的事统统一起来吧
  9. 03 不是“or(选择)”而是“and(并列)”
  10. 04 “乱成一团”是理所当然
  11. 05 条件不成熟也要立刻行动
  12. 06 有期限,才会“加速”
  13. 07 戴上只能看见“我能行”的眼镜
  14. 08 比时间和金钱更重要的是心情的掌控
  15. Chapter 2 用自己的规则,把时间密度提高到最大
  16. 09 时间无法“节约”,只能“提高价值”
  17. 10 制订使时间价值最大化的计划
  18. 11 重新认识应该做的事情的总量
  19. 12 有没有被一些所谓的“常识”占用很多时间呢
  20. 13 家务分担不是夫妻五五分
  21. 14 丢掉“依靠他人=给人添麻烦”的想法
  22. 15 为了细微的心情交流而不惜时间
  23. Chapter 3 把时间变成助手,集中精力做事
  24. 16 先迈出“第一步”,之后见机行事
  25. 17 不要执著一气呵成
  26. 18 成年人要有属于自己的书桌
  27. 19 不坐在书桌前也能学习
  28. 20 用“时间”“地点”“伙伴”三要素来加速达标
  29. 21 第一步先选择“简单的事”做
  30. 23 反复挑战,逼近极限,绝不放弃
  31. 24 集中注意力前,要先会利用“专注前的时间”
  32. 25 适时补充燃料,让斗志持续燃烧
  33. Chapter 4 只要加速,难关也能闯过
  34. 26 做之前不要想太多,先做再说
  35. 27 只要不放弃,就能发现道路,即便是羊肠小道
  36. 28 厚脸皮喊“救命”,就能绝处逢生
  37. 29 最应该投资的是人际关系
  38. 30 即使“什么也不懂”也得咬牙坚持下去
  39. 31 对自己念咒施加“魔法”
  40. 32 运用“哈佛式交涉术”“彬彬有礼且明确地”提出主张
  41. 33 自行车持续前行才不会倒下
  42. 结语 祈愿我的经验能成为你前进的助力
载入中

热门划线

  1. 不是因为困难而不去做,而是因为不去做,才困难29 人
  2. 正因为有不得不做的事情,才会因为想做的事情而获得解放;而正因为热衷于想做的事情,才会感到不得不做的事情的辛苦,其实是微不足道的。两者彼此促进,动力不断增强。28 人
  3. 充分利用零碎的时间做应该做的事情,将整块的时间用于想做的事情。28 人
  4. 不是有了时间以后才开始,开始做了就会产生时间。一旦开始做想做的事情以后,相应的时间就能挤出来。25 人
  5. 平常的时间管理和这是一样的道理。在有限的人生中,我们首先应该做的是最重要的事情(大石头),之后自然就会发现用于小石头的时间。如果先把时间分配给眼前的事情或无聊的事情上,最后就会没有时间做重要的事情。25 人
  6. 不是等着调整好环境,创造出时间以后才开始,不管怎样先开始做。踏出尽管微小但具体的一步。24 人
  7. 开始做某事时,不要一直等着做了精心的准备以后,或者是掌握了某种程度的知识以后才去做。总而言之,开始做,不管怎样先投身到新的世界中。23 人
  8. 埋头于应该做的事情,当事情不断取得进展,就会有一种人生获得加速的爽快感(畅快感)。20 人
  9. 正是快要被工作和家庭这两个重任压垮了,有时才会因为资格考试、外语学习、运动所产生的愉悦感或充实感而获得解脱。18 人
  10. “要让心中充满了有根据的自信和没有根据的自信。”18 人

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