写得很好，我的生活中很多事情都可以看做减肥，设定一个又一个目标，比如找个好工作，挣多少钱，减多少斤，设定目标时看见了自己完成这些时自己会有多么了不起，但可惜的是，这条路并非坦途，好像自己能控制，但实践起来大多数情况下会出现各种意外，以往我会怀疑自己，觉得应该更加努力去奋斗，很容易把外界的不如意换成对自己的尖锐批评。可放下这一个个目标，回归生活本来的样子，现在的我想干嘛？喜欢干嘛？我喜欢丰富点的生… （查看全部）

這是一本我本身想開始減肥找到的書，沒想到最後是放棄了減肥，讓瘦這件事變得不那麼重要，我開始漫不經心地做有的沒的飲食餐單，吃多了也不想，瘦這件事變得不那麼重要以及有壓力,買了樂天的筆記本，很好，寫著開心的事情似乎一切變得很平常。感受生活是人生更重要的事！

解放思想，实事求是，认清自己，享受生活

很喜欢接近结尾的时候作者写的那个减肥是无限游戏的比喻。

挺不错的，看的很轻松，也很快乐。

说是教你减肥，更像是教你心理学。挺舒服的

在整天想减肥却每天都恐惧减肥时，有幸看到了这本书，让我对减肥不再恐惧，我本身是个美食爱好者，如果不让我好好吃饭，我会觉得生活淡然无味。适合我的一本书！

谢谢

不错还行

节奏很慢，读起来很能让人平心静气。 我也是因为想减肥才看这本书的，但是这本书让我心态改变了，原来只要一些念头改变了，日子就能好过了。