1、尽管在后记中用三言两语试图做免责说明（有些创伤与精神疾病并非由个体选择导致），但是，书中仍然在提倡一种“自尊运动”，强调个人选择论。2、采用了畅销书的写法，很多地方的引用也并不严谨，也充斥着很多老生常谈的内容。全部是作者的观点表达，论证也一般。3、三星给一些实用工具，之后可以尝试着整理一下，做一下冥想引导练习。

方法论很强，很实用，好评