非常好

认真的拜读了这本书，人与人之间的相处之道以及自我的调节能力是需要训练的，提升自我认知，肯定自己，发现自身的美好很关键，好像也能get到那些易怒者，为什么会产生这样的情绪了，这本书也教了一些如何处理负面情绪，或碰到情绪不好的人应该怎么应对，美中不足的地方是，感觉还不够全面，比如说如何才能更好说服自己原谅自己