人体的故事:进化、健康与疾病

人体的故事:进化、健康与疾病

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作品简介

继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后,又一本讲述人类进化史的有趣著作!

倾听600万年的人体进化简史,了解人体每个部分的进化源头,寻找现代疾病的进化良方。

趣味与严谨兼备,前沿与实用相融。

这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史,一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的著作。

作为哈佛大学进化生物学教授,作者丹尼尔 利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究,详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。而进化无疑是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方,得以让我们重新思考人类的过去、现在和未来!

[美]丹尼尔·利伯曼

·哈佛大学人类进化生物学教授,人类进化生物学系主任。

·1964年出生于美国麻省,1993年获哈佛大学人类学博士学位。

·研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科。在研究方法上,既注重实验室研究,也频繁到野外进行考察。

·在人脑进化领域取得巨大成就,2011年出版了权威著作《人脑的进化》(The Evolution of the Human Head)。

·对跑鞋引起的损伤问题有深入研究,倡导和践行“赤足跑”,是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”(The Barefoot Professor)。

·从进化的视角研究人类的健康与疾病,认为糖尿病等现代疾病的增加是缓慢进化的身体和文化进化的冲击共同所导致。

·2009年,获得Everett Mendelsohn 卓越导师奖;2010-2015年,荣获 “哈佛学院教授”称号。

作品目录

  1. 前言
  2. 引言 适应意味着什么
  3. 自然选择是如何起作用的
  4. 棘手的进化适应概念
  5. 为什么人类进化史很重要
  6. 为什么进化对现在和将来也很重要
  7. 第一部分 人类进化的五个阶段
  8. 01 直立猿
  9. “缺失的一环”
  10. 谁是最早的古人类
  11. 最早的古人类站得起来吗
  12. 两足行走为什么重要
  13. 02 南方古猿
  14. 320万年前的露西
  15. 宽大厚实的牙齿
  16. 长途跋涉找块茎
  17. 你体内的南方古猿
  18. 03 最早的狩猎采集者
  19. 直立人怎样获取食物
  20. 徒步旅行
  21. 奔跑的进化
  22. 肠道和大脑
  23. 04 冰河时代的古人类
  24. 我们的“表亲”尼安德特人
  25. 巨大的脑容量
  26. 肥胖的身躯
  27. 霍比特人的故事
  28. 05 有文化创造力的智人
  29. 谁是最早的智人
  30. 现代人类的大脑更好使吗
  31. 文化进化之路
  32. 智慧、力量和现代人类的胜利
  33. 第二部分 农业革命与工业革命
  34. 06 进步、失配和不良进化
  35. 我们仍在进化吗
  36. 为什么医学需要一味“进化药”
  37. 失配假说
  38. 进化不良的恶性循环
  39. 07 失乐园
  40. 农业的传播
  41. 农民的饮食
  42. 人口、害虫和瘟疫
  43. 农业出现以来的失配和进化
  44. 08 身体的穿越
  45. 什么是工业革命
  46. 工业时代的饮食
  47. 好消息:更高、更长寿、更健康的身体
  48. 坏消息:更多的失配性疾病
  49. 第三部分 当下与未来
  50. 09 能量太多的恶性循环
  51. 我们是如何变胖的
  52. 糖是“毒药”吗
  53. “冷默杀手”——心脏病
  54. 越来越普遍的癌症
  55. 10 用进废退
  56. 为什么成长需要压力
  57. 骨质疏松
  58. 不明智的智齿
  59. “脏一点儿”的好处
  60. 11 新奇和舒适背后的隐患
  61. 关于鞋的“理智与情感”
  62. 患近视的人为何越来越多
  63. 舒服的椅子不宜久坐
  64. 舒适的尺度
  65. 结语 用进化逻辑创造人类健康的美好未来
  66. 方法1:发挥自然选择的威力
  67. 方法2:在生物医学研究和治疗上加大投入
  68. 方法3:通过教育帮助人们理性选择
  69. 方法4:改变环境
  70. 尾声
  71. “种咱们的园地要紧”
  72. 译者后记
  73. 图片出处
载入中

热门划线

  1. 人体在进化过程中并没有变得更健康,相反,自然选择要求我们在艰难的环境下尽可能拥有更多后代。因此,进化不会让我们在富足和舒适的条件下在吃什么和怎么运动上做出理性选择。更重要的是,我们继承下来的身体和我们创造出来的环境发生相互作用,再加上我们有时做出的决定,就会启动一个不良的反馈回路。我们在身体未能良好适应的条件下做进化让我们做的事情,就会患上慢性疾病,而我们把这些同样的条件传给我们的孩子,于是他们也会生病。如果想要制止这种恶性循环,我们就需要搞明白如何顺应本心而又合乎理性地助推、促使,有时甚至是强迫自己去吃有益健康的食物,并更积极地锻炼身体。这,也算是进化而来的生存之道吧。7 人
  2. 人体的许多特征适应于进化所经历的环境,但不适应于我们创造的现代环境,这种观点被称为失配假说,是新兴的进化医学领域的核心观点,而进化医学是将进化生物学应用于健康和疾病的学科。6 人
  3. 人体适应于什么?5 人
  4. 没有一种生物的进化适应是为了健康、长寿、幸福或者达到生物努力想要实现的许多其他目标。5 人
  5. 第二种现象是遗传可能性4 人
  6. 在45~79岁的男性和女性中,积极参加体力活动、摄入大量水果和蔬菜、不吸烟、饮酒适度的人,在某一年份的平均死亡风险仅为生活习惯不健康者的1/4。3 人
  7. 这个问题正是本书的核心:人体适应于什么?3 人
  8. 适应也是有代价的,代价会抵消它们带来的好处。3 人
  9. 每个个体的适应都是不完美的产品,来自一系列连续不断变化着的妥协。自然选择不断推动生物向着最优进化,但最优几乎总是不可能达到的。3 人
  10. 因为生命本质上是生命有机体利用能量来产生更多生命有机体的过程。因3 人

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