真实的幸福

湛庐文化·心视界

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过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。

马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

  1. 幸福可以学来,幸福可以到永远
  2. 前言
  3. 第一部分 什么是幸福
  4. 第1章 为什么要幸福
  5. 第2章 幸福的心理学
  6. 第3章 幸福的误区
  7. 第4章 怎样才能永远幸福
  8. 第5章 塞式幸福法则1:过去的就让它过去
  9. 第6章 塞式幸福法则2:未来不全像你想象
  10. 第7章 塞式幸福法则3:抓住现在的幸福
  11. 第二部分 幸福在哪里
  12. 第8章 拉近幸福的六种美德
  13. 第9章 获得幸福的24个优势
  14. 第三部分 用幸福斟满人生
  15. 第10章 在职场中寻找幸福
  16. 第11章 结了婚的人最幸福
  17. 第12章 别让孩子输在幸福感上
  18. 后记 终极幸福的真谛

作者〔美〕塞利格曼(Seligman,M.E.P.)

译者洪兰

类别 图书 / 非虚构

出版社万卷出版公司

出版日期

ISBN9787547010792

提供方湛庐文化

标签心理学(1707)心理(1301)生活(3807)成长(3916)幸福(122)限时特价(11812)湛庐文化·心视界(5)

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