可能就像书里写的，过度内化的人才会选择看这本书，所以才会觉得说的都是自己。

和父母吵架后看这本书真的泪流满面，因为我的父母就是情感不成熟父母，忽视孩子的情感需求。我唯一能做的就是自我救赎，我总是会最先和他们妥协，并且选择性遗忘不愉快的事情，可能是自己太缺爱的缘故吧

它打破我以往的认知，让我如沐春风。在成人的世界，只要做到在情感成熟与不成熟之间达到平衡，那生活中就能毕免许多冷暴力。

‘别人不改变,但我可以改变’ 这是一个长久的过程,小到原生家庭,大到整个社会,每天都会遇到形形色色的人,识别潜在的情感危害,汲取积极的力量,永远热爱

感觉很受启发，跟我的性格很像

自我觉醒很关键，人的一生始于童年，但是漫长的岁月是要自己塑造的。学会识别情感不成熟的人也会让自己生活得更自在。

You know what? Fuck those obnoxious parents! They are the conspiracy themselves at the very beginning. They were how they were! Life experiences are just excuses they use to defend for themselves.

值得推荐的书，有收获

我一直怀疑自己是不是做的不够好，其实我一直都没有在意自己真实感受，现在重新认识自己，我做得已经够好，有的事真不能一个人扛，我并没有做错而是别人不知足而已

非常适合给既是孩子，又是父母的你看！

非常有用的一本自救类书籍，找到自我救赎，对于我这一代成长起来的孩子，应该有很多人和我一样有同样的成长经历，缺席的父/母爱，受到了zz影响，和迂腐传统观念的束缚和所谓对你好的道德绑架。这本书对我来说是一本让我平复创伤，平息愤怒的一本书。