深度工作

如何有效使用每一点脑力

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作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开,全书共分为两部分:在第一部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

卡尔·纽波特(Cal Newport),麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。

他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

  1. 前 言
  2. 第一部分 理论
  3. 第 1 章 深度工作是有价值的
  4. 第 2 章 深度工作是少见的
  5. 第 3 章 深度工作是有意义的
  6. 第二部分 准则
  7. 准则 1 工作要深入
  8. 选定你的深度哲学
  9. 习惯化
  10. 要有大手笔
  11. 不要独自工作
  12. 像经商一样执行
  13. 图安逸
  14. 准则 2 拥抱无聊
  15. 不要不断分心,而要不断专注
  16. 像罗斯福一样工作
  17. 有成果的冥想
  18. 记住一副牌
  19. 准则 3远离社交媒体
  20. 准则 4摒弃浮浅
  21. 一天的每一分钟都要做好计划
  22. 定量分析每一项活动的深度
  23. 向老板申请浮浅工作预算
  24. 5 点半之前结束工作
  25. 变得不容易联系到
  26. 结 论
  27. 注 释

作者〔美〕卡尔·纽波特

译者宋伟

类别 图书 / 非虚构

出版社江西人民出版社

出版日期

ISBN9787210093213

提供方后浪出版公司

标签职场(1190)自我提升(471)工作(149)限时特价(11745)方法(107)

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