评价"坚持，一种可以养成的习惯"的豆瓣成员(69)
过去现在未来2023-05-27读过阅读记录2023.5.27 “养成习惯，习惯成自然，自然改不了！”我想通过本书中‘挑战习惯清单’的案例写出专属自己的习惯挑战清单。在此非常感谢古川武士老师的伟大作品让我养成新的习惯生活越来越顺利～
若青2022-04-10读过《坚持，一种可以养成的习惯》，书中阐述了顺利培养习惯的三个阶段。 阶段一，反抗期。就是刚培养习惯的第一周，失败率达到42%。这个时候我们要有一个信念，撑下去。书中给了两个策略，第一个是以婴儿学步开始，不要给自己太大的压力，第二个是简单记录，提升自信心。 阶段二，不稳定期，包括培养习惯的第二周和第三周，失败率同样达到了40%。这个阶段我们很容易受到别人的影响，终止正在做的事情。我们要建立习惯机制，… （查看全部）
Jukajuka2022-03-19读过
beibei2022-01-15读过
龙猫2022-01-15读过nice
^.^2021-12-01读过
心若囚牢2021-10-07读过
妃子笑🌸2021-08-12读过
s2021-07-29读过
瑾年2021-07-19读过
向阳生长2021-07-16读过
🇨🇳2021-03-02读过好书
sheep2021-03-01读过
阿越2021-02-14读过
Augus2020-12-28读过
momo2020-11-25读过
7rue2020-11-18读过
谦逊少言2020-10-22读过作者论述了养成一种习惯的方法，讲的也是比较细，建议可以多读几遍，弄懂方法然后运用到自身，坚持 本身就是一种习惯。
手机匿名用户2020-10-09读过
李岩2020-09-17读过很实用主义，我正需要这样的书。
不加牛奶的拿铁2020-07-10读过
鹿夕2020-07-08读过非常喜欢的一本书，有结合具体的案例，让人知道自己如何上手，很不错。喜欢！
豆友1888672652020-06-09读过
优秀@2020-03-01读过好书
芥末2020-02-06读过