很好，很感谢这本书，又不在批评与苛责自己了，开始关爱自己。感谢作者

不得不说 这本书真的写的太好了 感觉这些文字拯救了我 看完这些文字之后 我觉得我学会了如何自救 本身我是一个过于感性的人 有的时候 需要别人强大的情绪支撑我 虽然我很想独立 不依赖任何人 我也强迫自己这样做 但是每一次 我都会不由自主的陷入一种我最不希望的情境 在我最迷茫的时候 在我想要迫切改变自己的时候 我看了这本书 真的非常感谢作者 感谢译者 感觉学到了非常多 而且自… （查看全部）

很好的关于静观&自我关怀的书。读起来也比较轻松顺畅。里面讲的内容可以确确实实的帮到现在的我。自我关怀的思想给人以新的方式看待自己和这个世界。虽然书的后三分之一有点读不下去，但是整体来说是一本指的花时间的好书

很有感悟的一本书 很幸运在人生比较低谷的时候碰到了它 一本改变了我生活的书