女神进化论

献给每一个不愿辜负自己的女孩

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从一个职场小白发展为坐拥几百万粉丝的超人气自媒体人;从不起眼的小公司职员,发展为微软高级交互设计师,再到创立自己的公司;从月薪3000到年入千万,再到公司估值近亿。短短2年,寺主人用自己的亲身经历活出了女性的精彩。本书不熬鸡汤,不打鸡血,立足于作者亲身经历的事,走过的坑,跨过的弯路,读过的书,通过大量的心理学知识,从人生养成、职场养成、大脑养成、身体养成、情商养成和恋爱养成等多方面,指引你如何实现内外兼修,活出更好的自己。

寺主人

超过100万粉丝的女性自媒体“女神进化论”创始人,拥有知乎最大的个人专栏,全网粉丝近300万。

从连续两年考研失败到成功跨专业申请亚洲知名设计学院,再到以第一名的成绩毕业;从不起眼的小公司职员,发展为微软高级交互设计师,再到创立自己的公司;从月薪3000到年入千万,再到公司估值近亿。寺主人用自己的亲身经历书写了女性励志的传奇。

走过三十几个国家,玩过乐队,写过小说,得过抑郁症,但最终活成了理想中的自己。

活成自己想要的样子,这就是她对女神的定义。

  1. 前言 改变自己,只为成为更好的自己
  2. Chapter 1 人生养成指南
  3. 年轻人的“奋斗”是为了磨好自己的剑
  4. 为什么努力却得不到回报?
  5. ☆知道什么是“杠杆率”
  6. ☆承认天赋的客观差距
  7. ☆认识到资源的重要性
  8. ☆认识到时机和社会趋势的重要性
  9. ☆认识到选择的重要性
  10. ☆认识到做功和做无用功是两个概念
  11. ☆系统化学习
  12. ☆结构化试错
  13. ☆进入“时间原点”获取资源
  14. 特劳特的“赛马理论”可能会改变你的一生
  15. ☆学位的陷阱
  16. ☆以学习为马
  17. ☆工作的陷阱
  18. ☆以工作为马
  19. ☆人脉的陷阱
  20. ☆以他人为马
  21. 你迷茫,是因为你一直站在原地
  22. 什么样的能量能支撑一个人走过人生的低谷?
  23. ☆第一步:探索新方向
  24. ☆第二步:学会放弃
  25. 和压力做朋友
  26. ☆了解压力
  27. ☆压力的三个好处
  28. ☆拥抱压力
  29. ☆从压力中汲取智慧
  30. 年轻时最好的投资是什么?
  31. 你以为你是合群,其实只是在被平庸同化
  32. 如何活成富有的人
  33. 孤独是你最好的伙伴
  34. Chapter 2 职场养成指南
  35. 看菜单与挑选合适的公司和岗位
  36. ☆菜无上品,适口为珍
  37. ☆你想吃什么?
  38. ☆看菜品
  39. ☆试吃
  40. ☆挣够菜金
  41. 该不该把兴趣当作事业?
  42. ☆初恋
  43. ☆前女友
  44. ☆苦恋
  45. ☆暗恋
  46. ☆情人
  47. ☆到底要不要把“兴趣”当成“事业”呢?
  48. 十战九胜的面试终极指南
  49. ☆面试到底面什么?
  50. ☆面试的类型
  51. ☆特殊的面试
  52. ☆其他注意事项
  53. 工作两三年后,你悟出什么职场道理?
  54. 标杆管理与职场晋级
  55. ☆第1步:选择一个好标杆
  56. ☆第2步:找到你和标杆之间的“产出差距”
  57. ☆第3步:找到你和标杆之间的“输入差距”
  58. ☆第4步:找到你和标杆之间的“渠道差距”
  59. ☆第5步:开始做吧!
  60. 旋风式升职法
  61. ☆机会留给什么样的人?
  62. ☆精通业务:超出预期
  63. ☆主动性:自己找活干
  64. ☆领导力:纵横沟通
  65. Chapter 3 身体养成指南
  66. 25岁前你该知道的事
  67. ☆重视妇科检查和两性常识
  68. ☆重视口腔健康
  69. ☆科学理性护肤
  70. ☆重视情绪心理管理
  71. 1个月减了30斤,我的人生发生了什么变化?
  72. ☆减肥的原因
  73. ☆黑暗的开始
  74. ☆我变得更好了吗?
  75. ☆你真的需要减肥吗?
  76. ☆到底为什么要减肥?
  77. ☆我关注什么?
  78. 我是怎么毁了自己的脸的?
  79. ☆皮肤保养常见误区总结
  80. 为什么美白不起来
  81. ☆抑制黑色素的产生
  82. ☆抑制黑色素的转移
  83. ☆烟酰胺的不足
  84. ☆加速角质细胞更新
  85. ☆抗氧化
  86. 如何抗衰老防皱纹?
  87. ☆吃什么?
  88. ☆皮肤衰老是指什么?
  89. ☆我有皱纹吗?
  90. ☆25岁以前是不是不用抗衰?
  91. ☆胶原蛋白有用吗?
  92. ☆抗氧化有什么用?
  93. ☆什么时候开始做防皱合适?
  94. ☆护肤品能做哪些事?
  95. ☆医美除皱靠谱吗?
  96. Chapter 4 恋爱养成指南
  97. 成熟从不要作开始
  98. 为什么情侣之间会吵架?
  99. ☆被情绪驱动的行为
  100. ☆冰山模型
  101. ☆如何改进?
  102. 你的情侣冲突属于哪种类型?
  103. ☆冲突频率高的原因?
  104. ☆幸福和不幸福的情侣差异何在?
  105. ☆小作业
  106. 恋人相处到底应不应该AA制?
  107. Chapter 5 情商养成指南
  108. 正确认识“情商”是什么
  109. ☆对于情商的误解
  110. ☆什么是情商?
  111. ☆如何提高情商?
  112. 情绪化的人如何做好情绪管理?
  113. ☆情绪不受控?你遭到了“杏仁核劫持”!
  114. ☆挣脱“杏仁核劫持”
  115. ☆推断自己言行产生的后果
  116. ☆良好控制言行不是做“老好人”
  117. 有时你需要学会“对人不对事”
  118. 你说过这句“低情商常用句式”吗?
  119. 为什么别人不愿意帮助你?
  120. ☆惹人爱的综合表现
  121. ☆能力的外显
  122. ☆人格魅力
  123. ☆情感关联
  124. 为什么你很难说服一个人?
  125. 什么是“有效的沟通”,如何面对一个难以沟通的人?
  126. 当我们吵架时,我们在吵些什么?
  127. ☆我们吵的是同一个词吗?
  128. ☆我们吵的是价值假设吗?
  129. ☆我们吵的是自尊吗?
  130. ☆吵架可以改变他人观点吗?
  131. ☆吵架的好处是什么?
  132. ☆如何有选择性地争吵?
  133. ☆总结
  134. 远离这四种危险人格
  135. ☆自恋型人格
  136. ☆情绪不稳定型人格
  137. ☆妄想型人格
  138. ☆掠夺型人格
  139. ☆如何应对?
  140. 如何避免被洗脑
  141. Chapter 6 大脑养成指南
  142. 你可以让自己变得更聪明
  143. ☆元认知知识
  144. ☆元认知体验
  145. ☆元认知控制
  146. ☆你该怎么做?
  147. 后天智力养成
  148. ☆智力的定义之争
  149. ☆智力测验的引爆是因为征兵
  150. ☆智力不仅是IQ测试的结果
  151. ☆如何提高“智力”?
  152. 读书的价值在哪里?
  153. ☆读书价值如何衡量?
  154. ☆读书数量是否与读书价值正相关?
  155. ☆用何种方法读书才能体现出读书的价值?
  156. 如何真正将读过的书牢记于心
  157. ☆阅读效果是由哪些因素决定的?
  158. 学过的东西很快就忘了怎么办?
  159. ☆道
  160. ☆术
  161. ☆器
  162. 学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的?
  163. ☆道
  164. ☆术
  165. ☆读书
  166. 让你的时间多出一倍的毛毛虫日程
  167. ☆第一步:将事情按价值区分
  168. ☆第二步:毛毛虫日程
  169. 自控力极差的人如何自救?(附3周训练计划)
  170. ☆纯·浓缩干货预警
  171. ☆自控力到底有多重要?
  172. ☆为什么我们会缺乏自控力?
  173. ☆如何驯服小猴子?
  174. ☆脑前额叶是什么?
  175. ☆前额叶的力量
  176. ☆前额叶的特性
  177. ☆超级前额叶养成训练
  178. 以前觉得没有用的知识,后来帮了我最多
  179. ☆到底要不要转专业?
  180. ☆学了有什么用呢?
  181. ☆到底什么才“有用”?
  182. ☆为自己的未来做准备

作者寺主人

类别 图书 / 非虚构

出版社湖南文艺出版社

出版日期

ISBN9787540480653

提供方博集天卷

标签青春(2259)励志(3226)成长(3226)个人管理(115)自我提升(447)

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