高敏感是种天赋

高敏感是种天赋

肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创造更多

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作品简介

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?

丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课

狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!

用19个方法面对自己、向外沟通,

你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!

【丹麦】伊尔斯·桑德(著者)

心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年,现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

李红霞(译者)

北京大学心理学系研究生,翻译作品有《妈妈,才是一切的答案》,参与翻译作品有《发展心理学——人的毕生发展》第六版。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 如果你有了直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气,你就能不必承受过度的内疚感。37 人
  2. 那些在暂时的争执中获胜的人其实并没有过多考虑道德准则,他们能赢是因为他们并不在意是否伤害到对方。22 人
  3. 学着接受自己不是一个能量高涨的人,不喜欢肤浅的对话的事实,找到让自己最舒服的方式待着,慢慢地,你会回到属于你自己的轨道上来。20 人
  4. 当我学会不要对人人都尽责时,我发现我拥有了更多能量和精力。19 人
  5. 对自己想要的和厌恶的东西越明确,交流也会越顺畅。清晰的界限有助于建立两个人之间的联结。你越能明确地表达自己,这段关系也会越深入。19 人
  6. 如果你不断地努力,让自己值得被爱,那么现在你应该做的事就是停下来;如果你费尽心思地隐藏,不让别人发现你的缺点,那么现在你应该做的事,也是停下来。18 人
  7. 高度敏感型人拥有发达的神经系统。我们可以感知到事物细微的差别,并对信息进行更深入的加工。我们拥有活跃的想象力和丰富的内心世界,这意味着我们从外部世界接收和感知到的信息,会触发大脑里各种概念、想法并建立联结。如此一来,大脑“硬盘”很快就被填满,我们也会不堪重负。17 人
  8. 高度敏感型的人不仅擅长想象可能的结果,还常常能预想出可能出现的问题。在开始一件事之前,你可能会思前想后,将所有细节考虑周全。不过,这虽然会帮你降低出错的概率,但是它也会降低你对事物的接受速度。因为你总是花太多时间去担心可能的风险。17 人
  9. 你会发现即使你表现得不够好,人们也会喜欢你。17 人
  10. 学会做自己,不用时时为别人付出。这会对自我认知产生积极影响。降低标准也会给你腾出更多的精力去与他人相处。看,你将要进入一个良性循环了。17 人

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