自我成长的力量(新民说)

自我成长的力量(新民说)

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作品简介

本书内容结合读者普遍性的困惑,以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题,发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握,对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默,阅读感轻松。但内容本质理性而温暖,动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己,收获更好的命运!

丛非从,自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士, 北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀,深邃与有趣并存,被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,深度疗愈上千人。著有《原来,懂比爱更重要》《你是在恋爱,还是在发神经》等书。

作品目录

  1. 推荐序 觉察即改变
  2. 推荐序 黑暗中的那道光
  3. 如何充满正能量,勤奋积极又阳光
  4. 是啊,他就是不爱你了
  5. 从心理学看“异性之间有纯洁的友谊吗?”
  6. 接纳自己的不完美?——别瞎扯了好吗
  7. 世上并没有性格这玩意,只有压力下的应对模式
  8. 我想爱你所不能爱的自己
  9. 理解一个人,就是把他放到他的背景里去
  10. 是内耗让你活得特别累
  11. 妈妈是怎么“杀死”你的
  12. 你这么要强,一定没人好好宠过你吧
  13. 对不起,我必须反驳你
  14. 总有那么些时候,感觉自己一无所有
  15. 这么在乎钱,你一定很穷吧
  16. 如何做一个负能量爆棚的人
  17. 并不是做错了才要去道歉
  18. 如何成为一个有趣的人
  19. 我就是喜欢你对我发脾气时的样子
  20. 情绪化是一种什么化
  21. 不回应是对一个人付出的扼杀
  22. 你以为优秀了就被别人喜欢了?
  23. 脾气暴躁是怎么回事
  24. 我为什么有时候难以赞美别人?
  25. 是什么让我们沉浸在情绪里难以自拔?
  26. 有些人,一生都没有过家
  27. 别人不理解你很正常,一定是因为你有问题
  28. 辛苦擦地板的你是否应该包容跷脚看电视的他?
  29. 我期待你别再总是害怕伤害我
  30. 你是否也经常感到焦虑与纠结?
  31. 批评是一种索取,表扬是一种付出
  32. 为什么别人的否定和指责会让你受伤?
  33. 需要别人是一种能力
  34. 自尊心强是因为太自卑了
  35. 忍耐与情境:人长大了是要憋得住尿的
  36. 如何假装自己优秀
  37. 如何走进别人心里,以安慰他人
  38. 把我的脆弱交给你——如何做真实的自己
  39. 为何我们意识里在追求优秀,潜意识却在阻止自己优秀?
  40. 你没有被随时看见,但你值得被看见
  41. 他拒绝或否定你,有时候是因为他眼瞎
  42. 成功的恋人和成功的父母是一样的
  43. 成熟即背叛
  44. 关怀强迫症:不是所有的“对一个人好”都叫爱
  45. 在亲密关系中做个成年人
  46. 能吵架的关系才是健康的关系
载入中

热门划线

  1. 路遥无轻物。一个人可以暂时性做到,可以偶尔做到,可以经常做到,却无法一直做到。12 人
  2. 一个人愿意为另外一个人付出,不仅需要爱,更需要能量。当你疲惫的时候,有心事的时候,你就是什么都不想做,也不想管另外一个人,甚至自己都不想管,就是想看看手机、发发呆、跟别人聊聊天、做点轻松的事情。此刻的你就是没有能力、没有精力、没有心思去付出,此刻的自己就是匮乏的。那时的他就是没有能量爱你。11 人
  3. 成熟的过程就是:你发现这个世界和他都不完美,但是依然选择去爱,而不是幻想另寻完美。10 人
  4. 想改变是对自己的不接纳和排斥。9 人
  5. 增加,而不是改变。9 人
  6. 你真正需要的是成长,是爱自己的能力,是修复自己的创伤,是放下“此刻即永恒”的心。8 人
  7. 健康的状态的是:优秀了的时候享受,糟糕的时候接受;有精力的时候努力,没精力的时候休息。8 人
  8. 人生如此多艰,糟糕在所难免。糟糕后,还嫌弃自己,就是内耗;糟糕后,原谅并安慰自己,就是积攒能量了。8 人
  9. 真正强大的人,敢于承认自己的脆弱,而不用把自己包裹起来。敞开自己,让别人走近,关系自然会融洽起来。豁然开朗,就在一瞬间。7 人
  10. 因为所谓的正能量,就是我允许我有负能量。自我接纳然后自我拓宽,是这个世界上最正能量的事情。7 人

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