终身成长

终身成长

重新定义成功的思维模式

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作品简介

在对成功的数十年研究后,斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

她介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要,能力能否通过努力改变,决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题,才能更好地达成人生和职业目标。

德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用,并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变,人们能以最简单的方式培养对学习的热情,和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

卡罗尔·德韦克博士:人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授,现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授,也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论:它们如何影响动机、人格与发展》(Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development)被世界教育联谊会(World Education Fellowship)选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章,也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。

作品目录

  1. 引 言
  2. 第 1 章 思维模式
  3. 为什么人会有不同
  4. 两种思维模式对你意味着什么
  5. 两种思维模式之下的不同生活
  6. 思维模式概念新在何处
  7. 自我审视:谁能准确了解自己的优势和不足
  8. 你将会看到什么
  9. 第 2 章 思维模式解析
  10. 成功的意义:学习的结果还是智力的证明
  11. 思维模式改变了失败的意义
  12. 问与答
  13. 第 3 章 关于能力和成就的真相
  14. 思维模式和成绩
  15. 艺术才能是天赋吗
  16. 夸奖和肯定标签的危险性
  17. 否定标签及其作用方式
  18. 第 4 章 体育:冠军的思维模式
  19. 天赋与天才
  20. 秉 性
  21. 什么是成功
  22. 什么是失败
  23. 掌控成功
  24. 成为明星意味着什么
  25. 倾听你的思维模式
  26. 第 5 章 商业:思维模式和领导力
  27. 人才至上的思维模式
  28. 成长型企业
  29. 对思维模式与管理决策的研究
  30. 领导力与固定型思维模式
  31. 固定型思维模式领导者的行为
  32. 成长型思维模式领导者的行为
  33. 一项关于团体行为的研究
  34. 群体思维和团体讨论
  35. 当被夸奖的一代进入职场
  36. 谈判技巧是天生的吗
  37. 管理才能是天生的吗
  38. 领导才能是天生的吗
  39. 企业的思维模式
  40. 第 6 章 人际关系:关于相处的思维模式
  41. 不同的两性关系
  42. 爱情中的思维模式
  43. 反目成仇的伴侣
  44. 竞争:谁是最棒的
  45. 在恋爱关系中成长
  46. 友 谊
  47. 害 羞
  48. 校园暴力:对“复仇”的思考
  49. 第 7 章 父母、老师与教练:思维模式的传播
  50. 父母或老师:关于成功和失败的信息
  51. 成为好老师/父母
  52. 教练:通过思维模式走向成功
  53. 虚假的成长型思维模式
  54. 我们能做什么
  55. 第 8 章 改变思维模式
  56. 变化的天性
  57. 关于思维模式的讲座
  58. 思维模式研讨会
  59. 脑科学项目
  60. 再谈改变
  61. 迈出第一步
  62. 拒绝改变的人
  63. 改变孩子的思维模式
  64. 思维模式与意志力
  65. 持续改变
  66. 通往成长型思维模式的旅程
  67. 学习与帮助学习
  68. 前方的道路
  69. 出版后记
载入中

热门划线

  1. 固定型思维模式让你更关心别人如何看待你;而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。105 人
  2. 相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式——会使你急于一遍遍地证明自己的能力。84 人
  3. 你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。69 人
  4. 即使对具有成长型思维模式的人来说,失败也是一个痛苦的经历,但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。51 人
  5. 只是这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签,或对自己失去信心。即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,直面挑战,继续为此奋斗。38 人
  6. 杰出的人拥有的另一项特别的才能,就是将人生中的挫折转变成为未来的成功。37 人
  7. 有没有什么你一直想去做,但是因为自己不够擅长而不敢去做的事?设置一个计划,去实现它。37 人
  8. 在评价别人之前,要记住努力并不代表所有,而且每个人的努力也并非建立在同样公平的前提之上。35 人
  9. 成长型思维模式并不意味着每一件可以被改变的事都应该被改变。我们都需要接受自己的一些不完美之处,特别是那些并不会给我们自己或别人的生活带来危害的。34 人
  10. 成长型思维模式者希望与另一种类型的伴侣相处,他们的理想伴侣应该有如下特征:看到他们的缺点并帮助他们改正。鞭策他们变成更好的人。鼓励他们去学习新事物。33 人
  11. 不要评判,要去教导。这是一个学习的过程。32 人
  12. 考试成绩和对成就的评估只会告诉你目前这个学生处在什么位置,而不会告诉你将来他会达到什么高度。31 人
  13. 当你有时间提升自己的时候,为什么要浪费时间一遍又一遍地去证明自己的杰出?为什么要掩饰自己的不足而不是去改变它们?为什么要找那些只能保护自己自尊心的人,而不是那些可以促进你成长的人作为自己的朋友和搭档?为什么要去找那些自己屡试不爽的事,而不是去选择一些可以提高自己的事来做呢?即使是(或特别是)事情发展不顺利时也能拥有这种想要提升自己并坚持不懈的激情,这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志。这种思维模式,让人们在人生遭遇重大挑战的时刻,依然可以茁壮成长。30 人
  14. 一种认为能力是固定的,需要被证明;另一种则认为能力是可以改变的,是可以通过学习来培养的。30 人
  15. 很多成长型思维模式者甚至没有想过要攀上顶峰。他们能达到这个高度,是因为他们在做自己喜欢的事。讽刺的是:顶峰是很多固定型思维模式者渴望到达的地方,却是很多成长型思维模式者的工作激情带来的副产品。30 人
  16. 冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下,依然有取得胜利的能力。30 人
  17. 具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。29 人
  18. 在前一个世界里,努力是一件坏事。努力,和失败一样,意味着你不够聪明,不够有天赋。如果你足够聪明,根本就不需要努力。而在后一个世界里,努力可以让你变得更聪明,更有才能。28 人
  19. 当固定型思维模式者选择成功而不是成长的时候,他们到底想证明什么?他们想要证明自己很特别,甚至是高人一等。28 人
  20. 所以在固定型思维模式中,无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪:当你被贴上肯定的标签时,你害怕会失去它;而当你不幸被贴上否定的标签时,你会害怕自己正如标签所说。28 人
  21. 秉性、决心和冠军思维这些品质成就了杰出的运动员,同时,它们也来源于成长型思维模式,其核心在于自我发展、自我激励和责任感。28 人
  22. 他们不仅不会因失败而气馁,反而会认为自己没有失败,他们认为自己是在学习。27 人
  23. 他们会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺。27 人
  24. 为什么有些学生如此专注于证明他们的能力,而有些学生却不在乎这一点,仅仅是热衷于学习。27 人
  25. 杰出的社会学家本杰明·巴伯(Benjamin Barber)曾经说:“我不会将世界两分成弱和强,或者成功和失败……我会将世界分成好学者和不好学者。”26 人
  26. 看到他们的缺点并帮助他们改正。鞭策他们变成更好的人。鼓励他们去学习新事物。26 人
  27. 当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候,失败虽然很痛苦,但是不会给他们下定义,而且如果能力可以拓展,如果改变和成长还有可能,那么通往成功的道路依然有很多。26 人
  28. 你是否在某些时候觉得自己很傻,好像大脑短路了?下一次遇到这种情况时,将自己放入成长型思维模式,去想想如何学习和提高,而不是评价自己,然后回到正轨上去。26 人
  29. 即使是(或特别是)事情发展不顺利时也能拥有这种想要提升自己并坚持不懈的激情,这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志。这种思维模式,让人们在人生遭遇重大挑战的时刻,依然可以茁壮成长。25 人
  30. 总的来说,相信人的能力固定不变的那些人急切盼望成功,而他们在成功后感到的不仅是自豪,他们会产生一种优越感,因为成功意味着他们固定不变的个人能力比其他人要强。25 人
  31. 一开始聪明的人不一定到最后还是最聪明的。24 人
  32. 聪明并不是当下的完美,而是与长时间的学习有关:直面挑战,取得进步。24 人
  33. 失败从一种行为(我失败了)转变为一种身份(我是一个失败者),这对那些固定型思维模式者来说尤其如此。24 人
  34. 在经历失败后,固定型思维模式者尝试修复自尊的方法还有一个,就是去责备他人或者找借口。24 人
  35. 我见过的太多人都抱有这种要证实自己的强烈目标——在课堂上,在工作中,甚至在他们的个人关系中。每种时刻都需要他们对自己的智力、个性以及特征进行证明。每一个时刻,他们都在接受评估:我会成功还是失败?我看上去是聪明还是愚蠢?我是会被接受还是被拒绝?我看上去像是个成功者还是失败者?23 人
  36. 相信成功的关键是学习,成长型思维模式的学生们抓住了机会,但是那些固定型思维模式的学生们不想暴露自己的不足,为了在短时间内看上去聪明,他们宁愿拿自己在大学里的前程去冒险。23 人
  37. 固定型思维模式者不会从失败中学习并纠正自己的失败,相反,他们可能只是去尝试着修复自己的自尊。比如,他们会去找比自己还差的人。23 人
  38. 成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高,这也正是我们在这些冠军身上看到的。23 人
  39. 想想你要去做的某件事,去学习的某些知识,或是要面对的某个问题。先明确目标,然后制定一个具体的计划。你要在何时实行计划?你将在哪里实行计划?你准备怎样实行计划?要考虑到具体的细节。23 人
  40. 在前一个世界里,遇到挫折意味着失败。得到一个糟糕的成绩,输掉一场比赛,被炒鱿鱼,被拒绝……这些都意味着你不够聪明,不够有天赋。而在后一个世界里,自身没有成长,即没有达到想达到的目标,或者没有完全发挥自己的潜能,才意味着失败。22 人
  41. 我永远不会忘记第一次听见自己说“这太难了,太有意思了”的那一刻,我知道我的思维模式发生了转变。22 人
  42. 在开始责怪他人以前,你并不算是个失败者。他的意思是,只要不否认错误,你仍然可以从你的错误中学习。22 人
  43. 成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。22 人
  44. 成长型思维模式者并不仅仅寻求挑战,他们还会在挑战中成长。挑战越大,他们的成长空间就越大。21 人
  45. 公司不应该因为员工的一个绝妙的想法或者聪明的行为而奖励他们,而是应该因为员工们具有主动性、能够解决难题、不断奋斗学习新技能、不惧挫折并坦然接受批评而奖励他们,甚至可以因为他们不需要频繁的奖励就能好好工作而奖励他们。21 人
  46. 最关键的一点就是制定一个具体的、成长型导向的计划,并坚持不懈地实行它。21 人

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