记忆力心理学

记忆力心理学

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作品简介

赫尔曼·艾宾浩斯是德国著名实验心理学家,他所著的这本《记忆力心理学》将告诉人们如何提高记忆知识,学习内容和学习速度之间有着怎么样的微妙关系,朗读次数越多是否就能更加清晰的记住事物呢?而轰动一时的记忆曲线和遗忘曲线是怎么得来的呢?

《记忆力心理学》是第一本对记忆的研究记录报告,是艾宾浩斯最著名也最经典的一本著作,作者通过大量的实验,对材料数量和记忆次数的关系、时间间隔和保持数量的关系,重复和分配识记的影响、直接联想、间接联想、顺序联想、反向联想都进行了深入的实验研究,为以后记忆心理学的发展打下了基础。

赫尔曼·艾宾浩斯,德国著名心理学家,出生于德国巴门的商人家庭,17岁进入波恩大学学习历史学和语言学,并获得博士学位。大学毕业后游学于英国和法国,受费希纳的影响开始用实验方法研究记忆。36岁时任柏林大学副教授,40岁时,艾宾浩斯和他人共同创办了《心理学和感觉生理学杂志》,44岁时任布劳斯雷大学教授,55岁时,任哈雷大学教授。

赫尔曼·艾宾浩斯在《记忆力心理学》一书里面,提到一个他自己作被试的试验。他试图背诵三个字母(两个辅音夹一个元音)一组的无意义音节列表。他观察自己需要多长时间才能把列表背诵下来,作为自己学习速度的量度。在一段时间后,他再检查自己需要通读多少遍才能再一次背出列表。他发现了一些遗忘规律。先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘,然后会缓慢下来。而已经长时间记住的东西,则很难被彻底忘记。这就是著名的“遗忘曲线”,这个也被称为“艾宾浩斯曲线”。

作品目录

  1. 前言
  2. Section 01 记忆的奥妙:人类对记忆的典型认知
  3. 1.记忆的奥妙之处
  4. 2.记忆诞生的重要条件
  5. 3.记忆的客观存在
  6. 4.如何精确地衡量一个人的记忆能力
  7. 5.识记——记忆的前提
  8. 6.以存在时间为标准的三大记忆类型
  9. 7.由记忆起源到记忆分类
  10. 8.我们为什么经常遗忘
  11. 9.日常生活的记忆常识
  12. 10.遗传——记忆的兄弟
  13. 11.人类的记忆达到什么水平
  14. Section 02 记忆的工具:记忆体系的验证过程与结果
  15. 1.记忆的工具与方法论
  16. 2.记忆竟然能被测量
  17. 3.记忆实验要讲“原则”和“条件”
  18. 4.找出记忆中的“恒定平均值”
  19. 5.误差定理的深刻讨论
  20. 6.两大难题“阻碍”记忆实验
  21. 7.无法避免的“机误”
  22. 8.如何选择实验时间
  23. Section 03 记忆的路径:剖析记忆的具体方法
  24. 1.什么是记忆保持曲线
  25. 2.记忆保持曲线的重要特点
  26. 3.“定量”研究记忆保持曲线
  27. 4.基于保持曲线的记忆方法
  28. 5.记忆保持规律的正确应用
  29. 6.我们为什么记不住
  30. 7.从行为因素上提高记忆
  31. 8.克服遗忘的最佳方法
  32. 9.利用联想发散思维帮助记忆
  33. 10.链接式记忆法的奥秘
  34. 11.记忆数字的妙招
  35. 12.充满奇趣的信箱记忆法
  36. 13.整体浓缩记忆法
  37. Section 04 记忆的音节效应:全面音组长度与识记速度的关系
  38. 1.实验结果如何分配
  39. 2.音节组实验结果的分配结构
  40. 3.什么是无意义音节组
  41. 4.无意义音节所具备的特点
  42. 5.如何为“最恒定实验”设置条件
  43. 6.误差是怎样产生的
  44. 7.怎样检验“工作量”
  45. 8.有关音节的实验操作是如何执行的
  46. Section 05 记忆的科学实验:实验结果中的记忆力应用
  47. 1.同音节、异次序音节组的记忆效果
  48. 2.认知途中的“间接顺序”
  49. 3.初期实验证明了什么
  50. 4.有意义学习材料与学习速度的映射关系
  51. Section 06 记忆的规律:记忆怎样保持与诵读次数之间的契约
  52. 1.镂刻在“石头”上的记忆
  53. 2.精神状态对实验结果的影响
  54. 3.回忆对记忆的特殊影响
  55. 4.增加诵读带来的记忆强化
  56. Section 07 你为什么会遗忘:印象的巩固在时间轴线上的映射
  57. 1.耐久记忆和遗忘的释义
  58. 2.对现实存在的研究方法
  59. 3.记忆的效果依赖于时间的选择
  60. 4.对实验结果的规律性分析
  61. 5.实验结果的神奇巧合
  62. Section 08 被强化的记忆:怎样认识复习性记忆和强化记忆
  63. 1.有关记忆强度的问题与实验
  64. 2.音节组长度与记忆效果之间的关系
  65. 3.复习规律对记忆强度的作用
  66. 4.间隔诵读与记忆耐久
  67. Section 09 怎样保持持久记忆:认知顺序和记忆保鲜
  68. 1.时间顺序引发的猜想和解析
  69. 2.排除事前经验对记忆的干扰
  70. 3.联系方式对记忆强度的影响
  71. 4.“正背如流”后能否“倒背如流”
  72. 5.间接顺序联想与复习次数之间的关系
  73. 6.什么是联结的不同强化
载入中

热门划线

  1. 本书按照内容可以分为四部分:第一部分是艾宾浩斯对于记忆的认知理论,即记忆的起源发展,以及记忆在各个历史阶段的发展程度与规律,让我们对记忆有一个宏观的、清醒的认识;第二部分是艾宾浩斯的实验过程和他对实验材料的分析,让我们对实验中的客观条件的准备与实验情况的记录有一个细致的把握,并理解理论的来源;第三部分是对记忆保持曲线的研究和应用,这是艾宾浩斯最重要的理论,它几乎贯穿了全书的所有重要章节,引导我们发现感官记忆、短时记忆和长期记忆的区别与联系,在理论上增强了说服力;第四部分是对记忆研究的实践,这些内容也贯穿于全书,为我们介绍了各种各样的记忆提高方法和原理,不仅提供了具体的步骤,还列举了大量的实例,力图让读者在明白原理的基础上提高记忆,知其然且知其所以然。6 人
  2. 我们要对记忆的内容进行定期应用,毕竟我们记忆知识的最终目的还是更好地生存与生活。4 人
  3. 还有的时候,我们依靠意志力无法回想起某样东西在哪儿,但如果遇到和这个东西相关联的事物时,我们就会立刻想起来,成功回忆起当时的情境。4 人
  4. 第一,无意识识记。4 人
  5. 第一,感官记忆。所谓“感官记忆”,就是指人的嗅觉、听觉、视觉或味觉等感觉器官受到刺激时所发生的非常瞬时的记忆,感官记忆凭借的也是主观,如果不被刻意关注,它就马上会消失得无影无踪。4 人
  6. 记忆的长短和重复出现的频率,大部分源于第一次出现这种事情时所产生的心理活动的强度,这个强度包括注意力强度和兴趣的强度等。3 人
  7. 我们学习自然科学或心理学知识的时候,最好的方法就是触发这种无意识识记,这样就能在轻松愉快的心境下进行,也有助于进行快速记忆。但遗憾的是,无意识识记不能保证所学的知识具有系统性。因此,在学习严谨的学科时,应用最多的还是有意识识记。3 人
  8. 机械识记就是对所识记内容本身不了解或找不到与内容相关联系的情况下,按照内容的客观顺序,通过不断重复的方式进行识记。3 人
  9. 第二,意义识记。3 人
  10. 前言2 人

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