
考试脑科学
脑科学中的高效记忆法
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作品简介
本书是关于“学习”与“记忆”的脑科学科普读物。作者围绕“如何有效记忆信息”这一问题,结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”,以及应用人脑中信息“理解与迁移”现象的记忆方法与策略。
此外,作者还针对学习者的“记忆困扰”“动机不足”等咨询案例,从脑科学与心理学角度给出了建议。本书可作为中考、高考、研究生考试、公务员考试、职业资格考试等各种考试的备考参考,也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”。
池谷裕二(Yuji Ikegaya)
日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。
1970年生于日本静冈县,1998年取得东京大学药学博士学位,2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学,研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授,并同时担任日本脑信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任,日本药理学会学术评议员,ERATO人脑与AI融合项目负责人。2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖,2013年获得日本学士院学术奖励奖。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。
作品目录
版权声明
前言
第 1 章 记忆究竟是什么
1-1 能力只能用考试检测吗?
1-2 神经元“创造”出的脑
1-3 记住与忘记
1-4 认识海马体
1-5 加油吧,海马体!
第 2 章 “欺骗”大脑的方法
2-1 无论是谁都会忘记
2-2 好方法?坏方法?
2-3 反复记忆的效果
2-4 蛮干终究是徒劳
2-5 人脑更重视输出
第 3 章 海马体和 LTP
3-1 掌握记忆关键的 LTP
3-2 童心是提高成绩的“营养素”
3-3 所谓回忆
3-4 感动式学习法
3-5 狮子记忆法
第 4 章 不可思议的睡眠
4-1 睡觉也是学习的一部分
4-2 梦能培养学习实力
4-3 睡眠和记忆
4-4 学习需要持之以恒
4-5 睡前是记忆的黄金期
4-6 能有效利用全天时间的学习方案
第 5 章 模糊的大脑
5-1 记忆的本质
5-2 面对失败,毫不气馁的积极态度最重要
5-3 人脑和计算机的差异
5-4 客观评估自己的学习实力
5-5 记忆原本就是模糊的
5-6 用“反省”代替“后悔”吧
5-7 带着长期计划去学习
5-8 先扩大擅长科目的优势
第 6 章 天才的记忆机制
6-1 改变记忆的方法
6-2 联想很重要
6-3 向别人讲述学到的知识
6-4 声音、听觉与记忆
6-5 理解记忆的种类和年龄的关系
6-6 根据阶段改变学习方法
6-7 方法记忆的魔力
6-8 会“膨胀”的记忆方法
6-9 为什么要持续努力?
后记
作者简介
看完了