停不下来的人

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强迫症自救指南

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作品简介

你是否有过某种奇怪的冲动,想要从一座高楼上跳下,或驾车撞向迎面而来的车流?要知道,你不是一个人。本书作者融合了科学、历史和个人回忆录,探讨了这个存在于每个人心中、并驱使着数以百万计的人走向痴迷、强迫以及怪异的思维陷阱。

大卫·亚当,已经忍受强迫症二十余年,这是一本真诚直面自己病情和经历的书。是什么导致埃塞俄比亚姑娘一块一块地吃她自家的墙壁?一对兄弟又为什么会被自己所搜集的堆积如山的垃圾压死?在何种情况下,某个无害的想法,会从夏日晴空中的雪花,变成致盲的暴风雪?借鉴最新脑部研究成果、各类病例及他们的治疗研究,对于什么是正常、什么是精神疾病,这本书将挑战你思考的方式。

这本非同寻常的书有着惊人的清晰、幽默和恰到好处的评论,它既讲述了一个真实的噩梦,又开启了一条迷人的小径,直通我们大脑中最黑暗的角落。

大卫·亚当(David Adam),《自然》杂志的一名作者和编辑,卓有成就的科普作家。此前,他曾在《卫报》担任七年专业通讯员,撰写科学、医学和环境方面的文章。他被英国科学作家协会评为年度作家,曾报道过南极、北极、中国和亚马孙丛林等。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 而强迫思维就是一个无法缩小、移动或关闭的大窗口。即便其他任务在头脑中排在了前面,强迫思维的窗口依然在后台运行,闷声不响地起着作用,随时准备攫取我们的注意。这个窗口不断消耗着我们这台电脑的电力,同时也让其他任务无法正常运行。到了一定时候你会对此感到十分无力,因为你无法强制退出,也不能通过重启解决问题。只要你醒着,窗口就存在2 人
  2. 强迫思维使人过度关注自我而无法与他人专心交往。强迫症使一个人的全部存在都固结在自己的想法和行为上。它还使人无法全神贯注,总有其他事情更值得或者不值得我们思考。2 人
  3. 侵入性想法之所以恼人,是因为我们想象中的受害人都是些弱小者,是那些孱弱的、容易受到伤害的人,是没长大的小孩子和弱不禁风的小老太太。心理学家称之为施瓦辛格效应。2 人
  4. 大多数强迫症患者出现强迫行为就是为了驱赶自己的侵入性想法。2 人
  5. 格蒙德·弗洛伊德有不同的观点。他说强迫症是由于童年时自慰所产生的罪恶感被压抑所导致的。真是感激不尽,弗洛伊德医生。2 人
  6. B型人——他们在日常生活中受到不应有的想法的骚扰,被迫去做自己也知道不必要的事情——我们现在称作强迫症患者。A型人——极度条理化、秩序化,对细节斤斤计较,极端讨厌污渍——现在被心理学家给出了一个类似的名称,叫强迫性人格障碍(OCPD),但两者的问题实际上又有很大的区别。2 人
  7. 强迫症使人思路不清。原本微小的风险被放大了,概率被曲解了,统计上的可能性原来只是为了说明情况很难发生,却被当成了对现实的预言。2 人
  8. 结果表明,一个人越是频繁检查炉具是否关掉,或者纸巾上是否有血迹,那么同样的场景就会变得越发熟悉。而我们的大脑在记忆熟悉场景时会记住不同的东西,它会更多去关注意义,而不是颜色和形状,因为后两者更容易记忆。因此在回忆熟悉的场景时细节就变得模糊了。对强迫症来说这意味着我们越是频繁地做一件事,那么我们就越是不确定自己是否做过这件事。2 人
  9. 结果心理学家发现修士修女和那些经常去教堂做礼拜的人更多提到与强迫症状一致的想法和行为。2 人
  10. 我们很确定宗教信仰不会导致强迫症,原因之一是强迫思维和强迫行为出现的概率在世俗国家和非常虔诚的宗教国家差不多。尽管患有强迫症的人口总数和一个国家的宗教倾向没有关系,但是一个地方受宗教影响越大,临床性强迫思维就越是会和宗教问题有关。宗教信仰也许不会激起强迫思维,但是它的确能为强迫思维提供一个出口。2 人

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