读了此书，我似乎能够放下许多精神内耗，真正的松驰感，其实是源于自信和自立。很多事情是，心情越平和事情越顺利，自然往好的方面发展。

文字很亲切

太短了

谢谢，读完有收获

很好的能解决自己很多困扰的事

有一些观点是非常认可和值得思考并在生活中践行的。忙时全情投入，闲时松弛有度。

对饱受敏感和自我压抑折磨的人非常有益