青春期关键问题解决手册

青春期关键问题解决手册

助力青少年正向成长

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作品简介

青春期是由儿童到成人过渡的特殊成长阶段,孩子处在想要打破以前身为儿童的旧身份,建立身为成人的新身份的自我整合期,面临着“三重适应压力”——身体发育、心理独立、升学竞争。多重压力让孩子难以适应时,孩子容易出现叛逆、情绪化、厌学等问题。

不是孩子故意制造问题,只是被问题“困住”,父母需要用支持型的养育方式替代单纯的说教,学会精准回应孩子的各种问题,方能陪伴孩子度过这个动荡的成长阶段。

作者表示,青春期的大脑具有高度的可塑性,而家庭对孩子成长的影响力,远远大于学校。他结合多年来辅导上千个家庭的心理咨询的实践经验,配合案例与策略,告诉家长“我的孩子为什么会变成这样”,从而精准解决青春期的关键问题。

许标

中科院心理所健康心理学硕士,国家二级心理咨询师,心理治疗师。8年全职心理咨询经验,现居深圳个人执业。辅导过1000+青春期孩子和家庭,擅长青少年心理咨询。7000+小时心理咨询经验,2000+小时专业受训经验,系统学习过图式治疗、EFT伴侣治疗、人际关系治疗、DBT创伤治疗、催眠治疗、沙盘游戏治疗等。

作品目录

  1. 推荐序
  2. 自序
  3. 案例 三次电话辅导,改变不给手机就绝食的青春期孩子
  4. 第一部分 理解孩子青春期的变化
  5. 第一章 我的心思,你不懂
  6. 青春期等于叛逆期?这个“锅”青春期不背
  7. 身体发育,被遗忘的青春期叛逆原因
  8. 心理矛盾:青春期的捉摸不透
  9. 你怎么会懂我?理解孩子青春期的思维特点
  10. “义气江湖”:为何他们重视朋友胜过父母
  11. 第二章 青春期对了,人生就对了
  12. 黄金成长期
  13. 人生的十字路口
  14. 教育好奇心
  15. 引流教育
  16. 感性教育
  17. 第二部分 改善亲子关系
  18. 第三章 去情绪化养育
  19. 情绪化养育,对孩子的脑部发育不利
  20. 神经科学研究:骂孩子=打孩子
  21. 父母情绪化,孩子易患精神疾病
  22. 使情绪迅速降温的技巧
  23. 正念练习“三管齐下”
  24. 情绪ABC理论
  25. 第四章 怎么说,孩子才会做
  26. 你的教育是“单口相声”,还是双向沟通
  27. 理解沟通组成要素,精准发现沟通问题
  28. 如实倾听:先听后说,建立改变的桥梁
  29. 我信息表达:营造改变环境,融化“问题冰块”
  30. 中立沟通:促使孩子想办法,增强改变的自主性
  31. 第五章 建立良好的亲子关系
  32. 一举两得的家庭会议
  33. 进行正强化训练,用好“罗森塔尔效应”
  34. 亲子角色互换,教育效果“无声胜有声”
  35. 第三部分 如何应对青春期常见问题
  36. 第六章 父母成长,孩子才能成长
  37. 家庭教育的系统角度
  38. 影响教育的无形之手:原生家庭
  39. 父母的开放性
  40. 放手的爱
  41. 第七章 没有问题就没有成长
  42. 如何处理厌学问题
  43. 如何处理写作业拖拉的问题
  44. 怎样让孩子“网而不瘾”
  45. 应对叛逆,应以柔克刚
  46. 如何处理情绪化的“雷阵雨”
  47. 如何提高孩子的自制力
  48. 怎么应对“校园霸凌”
  49. 如何处理注意力不集中的问题
  50. 如何应对没有时间观念的问题
  51. 结语