不抢跑也能超越

不抢跑也能超越

让孩子爱上学习的心理训练法

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作品简介

孩子的学习能力是天生的还是后天训练的?和运动有什么关系?不上课外班就不能超过别人吗?

心理学研究发现,孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中,有的家长过度保护,限制了孩子能力的发展;有的家长揠苗助长,得不偿失;有的家长自己焦虑,给孩子很大压力。

孩子的成绩=智商+学习能力,而学习能力=注意力+自控力+情绪控制能力+视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢?

训练前庭平衡能力可以提高注意力,训练身体协调性可以锻炼自控能力,训练触觉可以改善情绪控制力,训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。

本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践,效果斐然。

杨霞

北京大学心理学系毕业

北京协和医学院心理学专家

30年儿童心理问题咨询、矫治临床经验

1986年毕业于北京大学心理学系,现任北京协和医学院基础医学院心理学副研究员,北京云帆启迪心理咨询中心主任。中国企业家联合会健康工程首席心理专家,中国心理协会会员,中国科普作家协会会员,中国摄影家协会会员。曾任人民大学农经学院心理顾问,人大附中西山学校心理顾问,中关村三小心理顾问等。30年临床心理咨询经验。

作品目录

  1. 前言 孩子能把学习当作玩就好了
  2. ❖法则一❖抓住孩子早期学习能力发展的关键期
  3. 1孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始
  4. 2孩子的本体感训练与动作的速度和协调性
  5. 3孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养
  6. 4孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力
  7. 5孩子语言能力的发展
  8. 6孩子的良好情绪与社会适应能力
  9. ❖法则二❖让孩子像爱玩那样热爱学习
  10. 1小眼睛中的大世界,激发孩子去观察
  11. 2大自然吸引好奇心,让孩子在大自然中学习
  12. 3在模仿中学习,让孩子在交往中学习
  13. 4不要怕危险和脏,培养孩子的动手能力
  14. 5尊重成长规律,把孩子的兴趣引导到学习上来
  15. ❖法则三❖只有擅长学习,孩子才喜欢学习
  16. 1通过测试了解孩子的智力水平
  17. 2怎样训练孩子的注意力
  18. 3怎样训练孩子写作业又快又好
  19. 4怎样训练孩子认真,不粗心大意
  20. 5怎样训练孩子的计算能力
  21. 6怎样训练孩子的思维能力
  22. ❖法则四❖情商保证智商有更大的发挥空间
  23. 1怎样训练孩子的自觉性和自控能力
  24. 2怎样培养孩子良好的学习情绪
  25. 3怎样培养孩子的情商
  26. 4怎样帮助孩子克服考试紧张
  27. ❖法则五❖消除心理障碍,使学习更快乐和有效
  28. 1孩子有哪些问题可以找心理医生帮助
  29. 2什么是感觉统合失调
  30. 3感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍
  31. 4孩子反复思考,停不下来怎么办
  32. 5怎样帮助孩子克服自卑心理
  33. 6怎样帮助孩子克服“多疑”
  34. 7孩子害怕在公共场合讲话怎么办
  35. 8孩子得的是胃病还是心病
  36. ❖法则六❖鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务
  37. 1怎样和孩子沟通
  38. 2怎样和孩子说话
  39. 3怎样鼓励孩子
  40. 4怎样表扬孩子
  41. 5怎样奖励孩子
  42. 6怎样用图表纠正孩子的不良习惯
  43. 7怎样处罚犯错的孩子
  44. 8怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯
  45. 9怎样对付任性和无理取闹的孩子
  46. 10怎样隔离调皮的孩子
  47. ❖法则七❖帮助孩子调整学习压力,愉快而有效地学习
  48. 1错误的教育方法会增加孩子的心理压力
  49. 2孩子不爱上学怎么办
  50. 3孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办
  51. 4考前学习法和放松法
  52. ❖法则八❖孩子的社会交往能力会影响孩子的学习
  53. 1教孩子学会爱自己和爱别人
  54. 2鼓励和培养孩子的独立意识和能力
  55. 3孩子内向、敏感的性格要及早调整
  56. 4怎样让孩子愿意和家长沟通
  57. ❖法则九❖发现和发挥孩子的优势,让孩子渴望出类拔萃
  58. 1孩子的优势面需要家长和老师的鼓励
  59. 2有自信心的孩子才能成功
  60. 3怎样帮助孩子克服缺点
  61. 4家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立
  62. ❖法则十❖让孩子对学习和生活有控制力,让责任和理想成为学习的动力
  63. 1帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠
  64. 2在家务劳动中培养孩子的责任心
  65. 3怎样帮助孩子形成控制力
  66. 4培养孩子制定学习计划,树立人生目标
载入中