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作品简介
我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤:
在友情中:
你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力……
你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的最后一根稻草……
两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……
在爱情中:
对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间……
你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独……
你总是遇到“渣男”“渣女”,反复进入糟糕的亲密关系……
这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系?
这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。
曾旻,北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师,心理动力学取向,曾任北京高校兼职任心理咨询师,为企业EAP提供心理咨询,为社会来访提供心理咨询,服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者,曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017年中国心理学最具影响 50人榜单。
作品目录
自序 当我开始靠近你
探索篇 关系的六个阶段
第一章 初始期
吸引:为什么我们会想靠近某类人
相识:你会如何认识一个人
了解:怎样去了解一个人
第二章 磨合期
从“我”到“我们”:关系中的共生性
共生中的幻想与渴望
原型与脚本
第三章 稳态期
稳态的本质:成为彼此的容器
稳态的特点(一):安全感与信任
稳态的特点(二):稳定的在场
稳态的特点(三):自我的延伸
第四章 分化与独立期
从“我们”到“我”:分离–个体化议题
关系中的我是谁:边界在哪儿
分离焦虑:一种被抛弃的感觉
第五章 共同创造期
持续经营一段关系:成熟的人际关系是什么样子
关系的内化:安全基地
关系的外化:成就与收获
第六章 分离与告别期
关系的结束:是剧终,还是事故
剧终:自然的哀悼
事故:分裂的爱与恨
进阶篇 关系的本质
第七章 关系模式:寻找你内心的关系剧本
关系总是求仁得仁
关系剧本:依恋模式
依恋的发展
关系模式的代际传递
第八章 关系结构: 从“我和我”“我和你”到“我和你们”
一元关系:“我和我”的关系
一元关系的核心冲突
二元关系:“我和你”的关系
二元关系的核心冲突
三元关系:“你、我、他”的关系
三元关系的核心冲突
扎根:安住在你的关系网络中
参考文献
载入中