
好孕:一路绿灯到分娩
科普号“猴哥聊孕产”创始人侯俊光作品!万千妈妈信赖的妇产科医生,陪你走过孕期的每一天
¥29.88
作品简介
本书是一本全方位、一站式的孕产科普指南,旨在为准爸妈提供全面、准确、实用的孕产知识和经验。从备孕到生产,从产检到产后护理,书中网罗了孕期几乎会出现的所有问题并给出应对方法,给准爸妈权威的指导。
每个孕月分9大版块,详细阐述孕期有关产检、不适、营养、运动等问题,立足前沿科学理论,引用医学前沿数据和我国最新生育政策,是一本真正适合中国准爸妈参考的孕产书。
不同于以往只写给准妈妈或准爸爸的孕产书,这是一本写给准妈妈和准爸爸两个人的书,在给准妈妈提出孕期指导的同时,也督促各位准爸爸在孕期间不要“父爱如山,岿然不动”,为爱情的结晶出一份力,主动承担起作为父亲的责任。
本书延续了“猴哥”短视频中的语言风格,深入浅出,风趣幽默。从备孕开始,直到分娩过后的母婴护理,每个篇章页都配有温馨手绘图与寄语,给准妈妈以温暖和力量。分布于全书各个角落的“猴哥聊孕产”小栏目,不仅为正文做知识补充,也用轻松的话语缓解了准妈妈心中的焦虑和不安。
无论是第一次怀孕还是已经有了经验,这本书都将为准爸妈提供宝贵的指导和帮助。赶快翻开这本书,开始孕产之旅吧!
侯俊光,清华大学第一附属医院妇产科主治医师,首都卫生健康十大“未来之星”“科普达人”,北京市朝阳区妇幼健康素养讲师团讲师,科普号“猴哥聊孕产”创始人。全网粉丝超300万,长年从事妇产科临床一线工作,对备孕、孕期疾病、分娩指导、产后护理等方面均有丰富经验。科普号“猴哥聊孕产”助力万千女性科学备孕,顺利分娩。
作品目录
前言 关于怀孕,我想告诉你的
备孕
做有备而来的父母
生男生女与遗传之谜
排查可能影响受孕的问题
孕1月(1~4周)
胎宝宝子宫里的新“租客”
准妈妈身体里有了新生命
准爸爸尽快适应角色转变
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕1月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕2月(5~8周)
胎宝宝“有头有脸”,也有了四肢
准妈妈孕吐频繁,情绪不稳
准爸爸承担起爸爸的责任
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕2月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕3月(9~12周)
胎宝宝骨骼发育,手脚摆脱蹼状
准妈妈身体变懒,情绪敏感
准爸爸最好的爱是陪伴
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕3月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕4月(13~16周)
胎宝宝开始感受声音
准妈妈摆脱早孕反应
准爸爸主动参与胎教
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕4月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕5月(17~20周)
胎宝宝进入活对跃光期有,反应了
准妈妈奇妙的胎动逐渐明显
准爸爸照顾平稳期的妻子
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕5月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕6月(21~24周)
胎宝宝皱巴巴的小人儿
准妈妈行动开始有些笨拙
准爸爸感受宝宝的胎动
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕6月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕7月(25~28周)
胎宝宝开始做美梦了
准妈妈像一位威武的将军
准爸爸给小家伙置办家当
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕7月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕8月(29~32周)
胎宝宝小房子有点挤
准妈妈体重蹭蹭涨,全身都在痛
准爸爸守护准妈妈的记忆
提前了解产检知识
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕8月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕9月(33~36周)
胎宝宝准备入盆
准妈妈肚子下坠,心情紧张
准爸爸随时处于“备战状态”
分娩准备
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕9月食谱推荐
关注生活细节
做胎教更聪明
孕10月(37~40周)
胎宝宝蓄势待发的小天使
准妈妈准备“卸货”
准爸爸陪她度过这一刻
即将分娩
可能遇到的不适和对策
营养与饮食
孕10月食谱推荐
分娩问题全解答
做胎教更聪明
附录
新妈妈的产后护理要点
新生儿护理要点