网球和心态的知行合一，接网球来叙述人如何来整理自己的心态，找到激励自己的内驱力和对目标的设定和确立！视角上是比较新颖的，很适合喜欢网球的人去阅读此书，不单单克服打球的各类心态，更重要的是从网球哲学引申到了人生哲学...

网球是一项最为复杂的综合性运动，也是心理能力要求最强的运动。持久的耐力、自信与拥有必胜的意志是网球必须具备的素质。作者强调了网球运动时存在两个自我，自我1是察觉，自我2是专业执行，自我1经常干扰自我2。所以网球是在玩两个游戏，外在游戏和内在游戏。精进外在游戏同时，最为困难的是玩好内在游戏，克服自我怀疑、否定与自责的心理暗示。作者写了方法论，总结下来感觉主要通过日常的冥想训练，使内心处于平静放空状… （查看全部）

原书《身心合一的奇迹力量》