太絮叨，一片文章的内容扩充成一本书。

总结一下 1，追问原因没有用，那只是在为事件找理由进行填补，目的才是决定当下行为的关键 2，心理创伤不存在，不否认感受的真实性，只是对现在的影响存怀疑态度，究竟是被过去阻碍了改变，还是自己不愿意改变。 3，人生是非线性的，是由点构成的。如果要旅行，那么每一个过程都有其存在的合理性。 4，人生的意义不是被固定的，怀疑反会成为人生没有意义的根源，当你怀疑时，什么事情都会变成你怀疑的证据，当你觉得没有… （查看全部）

第一遍读完 确实从中受益很多 但是感觉还是有部分地方自己目前领悟的不是很透彻 ，我也十分赞同书中提到的阿德勒心理学理解容易 实践难，确实是这样 很多时候我们明白这些道理 但是总是被环境或者其他因素所困扰 而无法真正意义上的付诸实践，希望以后自己再读几遍之后会有不同的感悟，能从中学到更多，成就更好的自己-2026.3.10

“鼓励”

看完被讨厌的勇气这本书，我和书中的青年一样，思想上受到了极大的冲击，阿德勒的心理学的这些思想，我也是第一次了解，我在本书中理解了什么是课题分离、幸福是什么、怎样获得幸福，以及人生的意义….，本书非常值得一看，有空还要再看几遍！

被讨厌的勇气：一个核心观点，足以成为拿起它的理由 翻完《被讨厌的勇气》，最直观的感受是它的文学水平并不算出众——对话式的行文直白平淡，没有华丽的辞藻，也无精巧的文字编排，单论文字表达实在算不上惊艳。但我仍愿为它的核心观点给出认可，因为它最珍贵的价值从不是文字或结构，而是始终坚定传递的信念：本书从不提供讨好他人的技巧，只传递哪怕被讨厌，也要勇敢做自己的底气。 作为一本以阿德勒心理学为核心的读物，… （查看全部）

人生的意义由我们自己决定

读完之后，备受震撼，而且第二天就开始感觉自己有新的变化，其中“所有的问题都来自人际关系”这句话深深的影响着我。 解决了人际关系就能解决让我陷入困扰的所有问题，关键在于做那个先迈一步和掌握关系主动权的人，要做到课题分离只做自己要做的课题，他人怎么样是他人的课题，我不能干涉。 去找到共同体感觉，从我和你的关系开始，把对自己我的执着转化为对他人的关心，找到归属感和贡献感，这是获得永恒幸福的途径。 我也… （查看全部）

刚精读完《被讨厌的勇气》，合上书那一刻，感觉不是“被治愈了”，而是“被骂醒了”！阿德勒这家伙，真是一点都不客气，但句句戳心窝子。 我把那些最颠覆我的点，揉碎了变成10条能马上用在生活里的思考，分享给大家。这绝对不是什么标准答案，就是我的个人读书笔记，欢迎一起讨论！ 1. 你的不爽，很可能是我选的。 以前遇到事儿总爱归咎于过去——原生家庭、失败经历。阿德勒直接掀桌：别找借口了！你只是怕改变，… （查看全部）

很值得推荐的书籍。书中讲述了阿德勒心理学的很多著名理论，与传统的弗洛伊德的原因论大相径庭，给人眼前一亮的感觉，为我打开了很多新的思路。

自由与孤独，你想要哪一个。

《被讨厌的勇气》读书笔记整理 ——基于阿德勒个体心理学的自我觉醒之路 --- 一、人生不是由过去决定的：选择与自由 我们常常误以为“现在的我”是过去经历的结果，但阿德勒指出：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。因此，改变的关键不在于追溯原因，而在于当下的选择。 - 你的问题不是“被造成”的，而是你主动选择的结果——因为你缺乏获得幸福的勇气。 - 人们常常下定决心… （查看全部）

豁然开朗

这本书呢也确实给了我真实的震撼，书中许多的观点让人有种似曾相识的感觉，但又说不出哪里不对导致无法反驳。但看到最后细细一想，又什么都对，不禁对人生有了一次彻底的感悟，在想我们为什么过得不快乐，我们的人际关系为什么处不好，是什么原因？原来人的所有烦恼都是人际关系的烦恼。最后，在说人生的意义是什么，是活好人生的每时每刻。不要太在意过去和未来，过去已经过去，追不回来，未来还没来，不用刻意去向往。此时此刻… （查看全部）

最难改变的就是自己的惯性思维，阿德勒心理学对东方人造成的刺痛感更强吧。勇气是很多人最缺乏的，一些内容是自己认可的，但是这个是基于全体社会都这样做的理想环境，否则 还是陷入闭合循环，又跳回自己原有的模式，我就像那个充满疑惑的学生，做一个实验者也需要勇气。【需要再看一遍】

看完了，看的时候很多观点确实受益匪浅，但是年纪大了，记不住。要反复看吧

我读了这一本书，再一次对自己有了更清晰的了解。其实，我同书中的青年一样，一直以“因果论”为借口，逃避去做某些事物，归根到底是缺乏勇气的表现。阿德勒学派更积极阳光，不浮躁。珍视每一个当下，做好每一个瞬间，一直跳舞，便可以到达某个地方。40+的我，想要的很多，却浮躁和欠缺勇气。我想我大概知道自己的问题在哪里了

在现实生活中解释不了的问题和一些无法理解的想法。被作者描述后会变得更加的清晰明了，这就是我觉得读书的意义所在。重视自己，接纳平凡的自己，更要有勇气去做好最真实的自己。

可能是我年纪大了，很多道理自己慢慢也想明白了……年轻的时候即便看了这样的书，没有足够的经历恐怕也是如水中观月……

我觉得这本书对我来说真的像是打开了新世界的大门。因为我是一个不爱看书的人，觉得枯燥无味，偶然间抱着试一试的态度读了这本书，让我受益匪浅。我觉得书中“青年”的问题正是我现在所面临的问题，而哲人的回答也让我从费解到理解。我觉得书中的道理值得细细品味。

值得一看，书中说的很多意义，大多数时候都是自己在意自己，而且别人的眼中不是你自己，你眼中解读别人的样子才是你自己，一切烦恼也是来自于人际关系，只要回归本心，追求简单一切向内求，一切都没什么烦恼

在这个追求完美和成功的时代，我们常常对自己感到不满，陷入自卑或自负的情绪中。阿德勒心理学告诉我们，要学会自我接纳，接纳自己的平凡与不完美，诚实地接受这个“做不到的自己”然后朝着能够做到的方向去努力。这并不是自我肯定，而是一种更加真实和坦然的态度。

一本有些观点直戳心里的书，一直烦恼纠结的问题，在这里面给予解答，但书中有些问题，并没有直接回答，处于一种模糊的边缘。但总的来说很好。