
孩子为什么不听我的:解锁青春期亲子沟通
¥28.99
作品简介
本书为带有心理咨询色彩的亲子家教读本。
从心理学的角度讲,亲子沟通的障碍是:家长的情感意愿(潜意识)与理性目标(意识)不一致。这些彼此矛盾的信息,让孩子无所适从,只能做困兽之斗。
需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念,看明白这种信念和感受的缘起,才能消化这些内在冲突,破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。
本书从专业的角度,为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路,逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性,深入剖析情绪和理智之间的纠缠,以及这些问题的解决途径。
刘纯婷,网络爆文作者,曾奇峰心理工作室主笔,心理科普作者,曾奇峰心理工作室签约心理咨询师。致力于家长课程和心理辅导的研究和推广,每年开设讲座二十余场,家长课程学员逾千人。
作品目录
前言 青春期的孩子,最需要父母的支持
以己之道,还施彼身
青春期,基因突变?
青春期生理成长带来的变化
青春期心理的变化
为什么青春期需要试错
青春期需要进一步被社会化
青春期的困境
孩子的爱好,就是他的自助途径
反思不容易,但很必要
1 被误解的“沟通”
沟通的悖论,越沟通越堵塞
和孩子沟通的误区和模式
重新认识沟通这个工具
单向沟通与双向沟通
沟通的关键要素
青春期沟通的矛盾与难点
矛盾一:成熟和幼稚
矛盾二:独立和依赖
矛盾三:爱慕和压抑
矛盾四:自律和冲动
2 沟通的三个层次
孩子在说什么,你听懂了吗
怎样表达,让孩子知道我们懂他
达成合作,找到解决方案
3 沟通的关键要素——情绪
认识情绪
情绪的四个特点
特点一:具有能量
特点二:过程性
特点三:传递性
特点四:非理性
如何安抚孩子的情绪
强烈的情绪会让孩子产生很大内耗
良好沟通的前提是接纳孩子的情绪
透过行为的表象,看到孩子的成长需求
如何看懂孩子的情绪
如何与孩子情绪共鸣
4 沟通中致命的矛盾信息
理智和情感经常唱反调
爱吃零食的孩子
语言与情感,两种相互矛盾的信息
如何统一信息
矛盾信息的破坏力
努力的父亲与懒惰的孩子
正向行为与负向刺激
送给孩子的礼物
找到事与愿违的根源
管不住情绪就管不住事情
妈妈记忆里的原始编码
孩子当下的真实状态
生病是孩子唯一的选项
自残的少年
孩子为什么生病
不敢痊愈
亲子互动模式决定孩子的状态
5 沟通效果如何被潜意识破坏
建议明明是对的,孩子为什么不听
妈妈的恐惧
孩子听到的,不是家长的语言,而是家长的潜意识
潜意识为什么只能在黑暗里
改变,是一个漫长的过程
无效沟通中,孩子接收到了什么
孩子比你以为的更听话
凡是你得到的,都是你想要的
父母的潜意识,会由孩子实现
父母的拧巴,会让孩子内心冲突
别让你的潜意识成为捆绑孩子的绳索
潜意识的自我探索步骤
自我觉察的练习方法
做孩子心理能量的“加油站”
6 安放好自己的情绪
觉察互动方式的原型
找到情绪后面的“潜伏者”
安抚内在小孩
觉察自己内心的冲突
看到冲突背后隐藏的情感
看到意识与潜意识的矛盾
看到自己的退行状态
允许自己有缺陷,不把缺陷变成伤害
代际轮回
理解孩子,就是解放曾经的自己
允许孩子有缺点的前提是允许自己有缺点
和自己的情绪友好相处
要命的情绪
将情绪表达掌握在理性的范围
情绪安抚练习
7 正确解锁沟通
案例一:相信的力量
被爸爸保护的“笨孩子”
好的互动模式也会代际传承
案例二:妈妈帮不上你,你要靠你自己
“不靠谱”的妈妈
妈妈的妈妈是榜样
给孩子的正向催眠
案例三:别人家的孩子和别人家的家长
谁都不喜欢被比较
让孩子明白生活是什么
成绩无所不能?这是个天大的误会
案例四:沟通的另一种语言
被误解的“善于沟通”
情绪背后隐藏的故事
换一种沟通方式,就是换一种亲子关系
争取孩子合作的沟通方式