斯坦福大学人生设计课

斯坦福大学人生设计课

如何设计充实且快乐的人生

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作品简介

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中,你需要:1,保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。2,不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。3,重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。4,保持专注。学会放手,专注于过程。5,深度合作。与他人合作,适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。

比尔•博内特和戴夫•伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。比尔•博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事,他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。戴夫•伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师,管理顾问,也是美国艺电公司(Electronic Arts)的创始人之一。

作品目录

  1. 推荐序 你的人生是工业品,还是艺术品?
  2. D. School和设计思维是什么?
  3. 不要坚持初心,而是重新定义问题
  4. 不是找到最适合自己的方向,而是拥有很多个选择
  5. 不要“做出决定,坚定推进”,而是“边走边看,低成本试错”
  6. 引言 如何设计你的人生
  7. 设计思维的妙用
  8. 斯坦福人生设计课的缘起
  9. 重新定义你的人生
  10. 欢迎“设计人生”
  11. 组建设计团队
  12. 像设计师一样思考
  13. 激情是善于人生设计的结果
  14. 设计出美好的人生
  15. 第1章 分析测评你目前的生活
  16. 辨识无法解决的“重力问题”
  17. 重力问题
  18. 人生设计评估
  19. “健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
  20. 像设计师一样思考
  21. 第2章 创建人生的指南针
  22. 反思你的工作观
  23. 反思你的人生观
  24. 不要偏离正确的航线
  25. 第3章 寻路
  26. 找到你的路
  27. 拥有更多心流体验
  28. 关注你的能量水平
  29. 享受工作的乐趣
  30. 记录“美好时光日志”
  31. AEIOU法的妙用
  32. 回顾你的高峰体验
  33. 第4章 摆脱困境
  34. 打开思路,拒绝自我设限
  35. 制作你的思维导图
  36. 辨识无法自行消失的“锚问题”
  37. 根据美好时光日志绘制思维导图
  38. 第5章 制订你的“奥德赛计划”
  39. 畅想人生的多种可能性
  40. 奥德赛计划详解
  41. 玛莎的奥德赛计划
  42. 分享你的人生计划
  43. 第6章 原型设计
  44. 学会提问
  45. 进行原型对话——人生设计采访
  46. 原型体验
  47. 展开头脑风暴
  48. 第7章 成功求职的秘密
  49. 读懂职位描述之外的含义
  50. 找工作的首要原则是“适合”
  51. 尽早放弃“超级工作”
  52. 蒙人的“幽灵”招聘
  53. 知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
  54. 让工作更完美
  55. 第8章 好工作是设计出来的
  56. 发挥人际网的作用
  57. 你寻找的是工作机会,而不是工作
  58. 第9章 主动选择幸福
  59. 选择四步骤
  60. 避免过度思虑,学会放手
  61. 第10章 你可以对失败免疫
  62. 不要以结果评判人生成败
  63. 成长到死
  64. 失败重构练习
  65. 第11章 创建团队
  66. 确定你的团队成员
  67. 团队角色和规则
  68. 寻找人生导师
  69. 积极组织社群活动
  70. 结语 你一定能设计出美好的人生
  71. 释放你的潜力
  72. 内在的自我成长
  73. 人生设计就是一种生活方式
  74. 致谢
载入中

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