不太多,不太少

瑞典幸福生活的秘密

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在极简主义和永无餍足之间,我们找到了佛系生活方式——Lagom:不太多,不太少,只要刚刚好。

以幸福与长寿闻名世界的瑞典人带给我们的生活智慧,2017席卷世界的新风尚,值得全世界人民学习的生活美学,重塑你的饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然。

2017年,兴起于瑞典的一种风尚Lagom(拉戈姆)席卷全球。这个追求和谐与平衡的“半脱脂牛奶之地”,创造了令全世界人民艳羡的幸福和创意生活。

Lagom这个词,据说源自维京时代,代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处世态度,也就是“不太多,不太少”。从那个时候起,瑞典人养成了适度、有节制、刚刚好的生活习惯。

这本美丽的小书会告诉你如何用Lagom的理念重塑饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然等方方面面,让你通过小小的简单改变找回平静、满足的身心,拥有瑞典式的平衡幸福生活。

罗拉·A.阿克斯特伦在三个不同的大陆——非洲、北美洲和欧洲——都生活过很长一段时间,现在她和丈夫以及孩子们住在斯德哥尔摩。她被瑞典文化的复杂精微,及其在人际关系中的显现深深吸引。

罗拉拥有马里兰大学巴尔的摩分校信息系统专业的硕士学位。在做了十多年的顾问和程序员后,她追随自己的梦想,成为了一名旅行作家和摄影师,通过食物、传统和生活方式来探索不同的文化。

今天,她是一位获奖的作家、演说家和摄影师。她定期为AFAR杂志、BBC、《卫报》、《孤独星球》、《旅行与休闲》和《国家地理旅行者》等提供作品。她也获得了不少摄影和写作奖项。

此外,罗拉还是线上杂志《斯德哥尔摩慢旅行》的编辑。

  1. 作者寄语
  2. 介绍与使用
  3. 无法定义的“拉戈姆”
  4. 在日常生活中如何使用“拉戈姆”
  5. 1 文化与情感
  6. 时光倒流
  7. 看看现在
  8. 瑞典人的克制
  9. 遇见詹代——“拉戈姆”的忌妒表亲
  10. 把“拉戈姆”拉回其核心
  11. 情绪自查
  12. 2 食物与节日
  13. 一天从不太挑剔开始
  14. “菲卡”的日常仪式
  15. 按你的意愿理性地吃
  16. 回归简单
  17. 新北欧厨房宣言
  18. 人人可及的质量
  19. 盛宴和重复使用的艺术
  20. 精神食粮
  21. 3 健康与幸福
  22. 减少外部压力因素
  23. 休闲的艺术
  24. 保护私人空间
  25. 说“不”的力量
  26. 日常锻炼与积极的习惯
  27. 健康的讨论
  28. 自我保健
  29. 4 美丽与时尚
  30. 准备和实用性
  31. 范思哲的多功能性
  32. 回收时装
  33. 全力以赴
  34. 5 装潢与设计
  35. 在家中创造和谐
  36. 简单的优雅
  37. 关注光线、空间和图案
  38. 在家里的可持续生活
  39. 极简主义的美德
  40. 改善家居环境
  41. 6 社交与娱乐
  42. 忠诚和团结
  43. 安静的自信VS喧闹的炫耀
  44. 社会环境中的自给自足
  45. 耐心的艺术
  46. 尊重时间
  47. 暂停时间
  48. 7 工作与生意
  49. 规划和准备
  50. 共识的重要性
  51. 谈判和简洁的艺术
  52. 冲突和竞争
  53. 给予和接受反馈
  54. 设定个人界限
  55. 找到工作与生活的平衡
  56. 做有社会责任感的企业
  57. 会议纪要
  58. 8 金钱与财务
  59. 将税收作为一种减压方式
  60. 节俭和预算
  61. 解决债务
  62. 财富和名声
  63. 金钱问题
  64. 9 自然与可持续性
  65. 出于对大自然的爱
  66. 培养可持续发展的理念
  67. 勤俭节约,吃穿不愁
  68. 三个“重复”——重复使用、重复补充、重复循环利用
  69. 我们留下的足迹
  70. 生态生活技巧
  71. 10 变幻世界中的“拉戈姆”
  72. “拉戈姆”是最好的……吗?
  73. 追求幸福
  74. 创造力和创新
  75. 认可的力量
  76. 极端是平衡的必要条件
  77. 邀请“拉戈姆”进入我们的生活
  78. 致谢

作者〔瑞典〕罗拉·A.阿克斯特伦

译者施红梅

类别 图书 / 非虚构

出版社湖南文艺出版社

出版日期

ISBN9787540486303

提供方博集天卷

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