一个人的元气早餐

一个人的元气早餐

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作品简介

一直觉得“有些事现在不做,一辈子都不会做了”这句话很睿智。有时候在杂志上看到一道料理,心想自己也可以做,但是如果当下不去行动,或者因为材料太麻烦、没钱、没时间等种种借口搁置了,它就只会被搁置在厚厚实践单的最后面,甚至永远都不可能翻到那一页。

不如给自己设定一个实践缓存范围。就拿早餐来说,如果当下突然想吃某种食物,那么隔天或后天早餐就一定要做出它,否则再拖延下去就不会有激情去烹饪这道食物了。生活中总是有许许多多的不确定性,我们能控制的时间范围其实很短。想做的事情不立即实践的话,怎么对得起当下的激情!

60道早餐方案,也是60个帮你改变生活习惯的小故事。美食博主 深深深蓝Hana 和 温暖治愈插画师 卤猫 共同呈现元气健康的生活方式!

作者:深深深蓝Hana

美食博主。喜欢清晨时分一个人安静的在厨房里哼着歌制作早餐。晨光柔和,铺满餐桌,连炉灶也苏醒过来。庆幸自己的每一天能从轻松又美味的时刻开始。

绘者:卤猫

我所理解的美好生活是春天有花,夏天有海,秋天落叶,冬天下雪。当季节悄然更迭,气温与光线,城市轮廓与树林的纹路都随之改变。所有的一切触发着灵感,用眼睛与画笔收集着世界各地的四季变幻。已出版:《找到这颗星球》《狐狸卜》《路上有微光》

作品目录

  1. 自序
  2. 1 美好的习惯 | 缤纷吐司盏
  3. 2 每个人都可能是小厨师 | 生煎包
  4. 3 一日三餐 | 芦笋芝士贝果
  5. 4 好好照顾自己 | 香菇虾仁粥
  6. 5 称职的小园丁 | 青酱意面
  7. 6 热爱甜食 | 香草华夫饼
  8. 7 关系线 | 煎三文鱼
  9. 8 挑食的小毛病 | 颜色跳跃的厚蛋烧
  10. 9 记忆碎片 | 香橙可丽饼
  11. 10 美味汉堡排 | 汉堡排定食
  12. 11 塔派情缘 | 香菇腊肠菠菜派
  13. 12 碗碟收集癖 | 番薯茶巾绞
  14. 13 一起来偷会儿懒 | 吐司小人
  15. 14 清新牛油果 | 牛油果三明治
  16. 15 做只美丽的“大水牛” | 菠萝炒饭
  17. 16 四季果酱之春天的杧果酱
  18. 1 卷出你的寿司卷 | 紫菜包饭
  19. 2 甩掉拖延症 | 鸡蛋番茄沙拉
  20. 3 家里有个小裁缝 | 芦笋土豆泥沙拉
  21. 4 美食面前零自控力 | 华夫三明治
  22. 5 坚持中的坚持 | 肉松小饭团
  23. 6 理想生活 | 吐司版玛格丽特 pizza
  24. 7 简单的幸福 | 柠檬蛋糕
  25. 8 永远的儿童节 | 儿童节小饭团
  26. 9 对满满的衣柜说 bye | 五彩凉面
  27. 10 对于法棍 | 牛油果法棍
  28. 11不自量力也不是什么坏事啊
  29. 12 理想中的后花园 | 面包沙拉
  30. 13 做个好好吃早餐的上班族
  31. 14 料理好心情 | 日式炒面
  32. 15 “外貌协会者” | 小太阳蛋包饭
  33. 16 四季果酱之夏天的蜜桃酱
  34. 1 记忆的味道 | 番薯芋圆甜汤
  35. 2 “生日快乐” | 奶油培根意面
  36. 3 “莫生气” | 面包布丁
  37. 4 梦想中的茶话会 | 总汇三明治
  38. 5 学会爱自己 | 香蕉巧克力吐司
  39. 6 “零食绝缘体” | 培根吐司蛋卷
  40. 7 实实在在的行动派 | 炒乌冬
  41. 8 宅得美好的周末 | 培根土豆饼
  42. 9 理想中的咖啡店 | 肉桂苹果茶
  43. 10 做好一些事 | 太阳蛋吐司
  44. 11 超市控和果酱控 | 葡萄干司康
  45. 12 旅程中的美妙早餐 | 炒蛋三明治
  46. 13 “素食主义者” | 炸酱面
  47. 14 办公室里的三明治 | 鸡蛋三明治
  48. 15 别人的肯定 | 南瓜蔓越莓发糕
  49. 16 四季果酱之秋天的山楂酱
  50. 1 《面包和汤和猫咪好天气》 | 五彩杂菜汤
  51. 2 我的森林系外婆 | 煎饺
  52. 3 春夏秋冬 | 蘑菇浓汤
  53. 4 甘当配角 | 菠菜味噌粥
  54. 5 冬季里的奶油炖菜 | 奶油炖菜
  55. 6 计划小达人与计划盲目者 | 味噌乌冬面
  56. 7 食物多样性 | 冬至里的抹茶汤圆
  57. 8 来自“茶世家”的好朋友 | 培根蛋酱意面
  58. 9 凡食八分饱 | 蘑菇摊蛋
  59. 10 “单调”的早餐 | 牛肉丸豆腐粥
  60. 11 难以捉摸的变化 | 蒜香法棍
  61. 12 赶走小情绪 | 比利时华夫饼
  62. 13 被“圈养”的生活 | 红豆饭团
  63. 14 小绵羊的圣诞礼物 | 法式吐司
  64. 15 梦想 | 凉拌莲藕
  65. 16 四季果酱之冬天的肉桂苹果酱
  66. 作者介绍
载入中

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