时机管理

时机管理

完美时机的隐秘模式

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作品简介

这是一个时间碎片化的时代,如何充分发挥时间的价值,是每个人都关注的问题。过去,我们提倡的方法叫作时间管理,这套方法的本质是自我管理:

教你如何按照时间制定工作计划,如何在规定时间内争分夺秒地完成工作。传统的时间管理的理论很美好,但实践起来操作很困难。

最主要的原因是我们缺乏足够的意志力来执行工作:

习惯晚睡晚起的你总是没毅力早起工作;

工作中的小插曲再三地扰乱你的注意力;

总发现精力不够用,一到下午你的工作效率酒直线下滑;没能按计划完成任务总让你产生强烈的挫败感;

你一次次鼓起勇气去执行时间管理的计划,又一次次被最终结果打脸,你陷在时间管理的泥潭里反复折腾、没有成效,留给你的只剩强烈的挫败感。

●你有没有想过,问题的关键不在于你缺乏意志力,而是你没有顺从你的天性,掌握科学的方法正确使用时间。在丹尼尔·平克的新书《时机管理》中,提供了一个崭新的视角:时间不是用来规划的,时间是用来选择的!相对于针对任务的时间管理,时机管理更重视对人的分析,强调将人与任务完美地结合起来,进而提升效率。

●《时机管理》是一本尊重个体的书,强调根据自己的时间类型,顺应个人节律,来安排每一项任务。不仅能够让你个人的工作与生活更高效,还能够让你实现与团队的无缝同步。通过找到群体时机,提高整个团队的协调性与效率。

●《时机管理》不只提出理论,还有具体的操作方法。每个章节都配有“时机管理手册”,能够引导你一步一步定制出专属于自己的方案,找到你的时机,并将之运用到工作与生活中。

丹尼尔·平克

·未来学家、趋势专家,TED大会特邀演讲嘉宾,连续四次入选“全球50位最具影响力的商业思想家”榜单。

·全球知名的演讲经纪公司华盛顿演讲局签约演讲家,与该公司签约的还有美国前总统里根、英国前首相撒切尔夫人、美国前国务卿鲍威尔、美联储前主席格林斯潘。

·曾任美国前副总统阿尔·戈尔的首席演讲撰稿人,美国前劳工部部长罗伯特·赖克的得力助手。

·世界知名杂志《连线》特约编辑,《纽约时报》《哈佛商业评论》《快公司》等的长期撰稿人,也是全球著名媒体CNN、CNBC、ABC、NPR的商业趋势分析专家。曾出版畅销书《全新思维》《驱动力(经典版)》《全新销售》等。

·美国西北大学文学学士,耶鲁大学法学博士,蜚誉全球的美国大学优等生荣誉学会会员,杜鲁门学者奖获得者。

作品目录

  1. 序言 完美时机的隐秘模式
  2. 第一部分 时机管理,基于人的管理
  3. 01 时间类型、任务类型与个人节律
  4. 情绪波动和股价波动
  5. 警觉、抑制和日常最优表现的秘密
  6. 云雀、猫头鹰和第三种鸟
  7. 同步性与三段式的每天
  8. 时机管理手册 将时间科学应用于日常生活
  9. 02 对每日安排进行适度控制
  10. 百慕大三角和塑膜卡片,“警觉休息”重拾专注
  11. 从学校到法院,恢复性休息的5个原则
  12. 午餐,一天中最重要的一餐
  13. 咖啡盹,对低谷时期的绝佳反击
  14. 现代午睡,一种促进生产力的创新
  15. 时机管理手册 精确休息的具体应用
  16. 第二部分 时机管理必须关注的三个点
  17. 03 起点效应,当下是不是开始的时机
  18. 正确开始,“何时”很重要
  19. 重新开始,使用时间地标
  20. 一起开始,个人问题可让集体解决
  21. 时机管理手册 发挥起点的重要作用
  22. 04 半途效应,你的中场战事
  23. 无处不在的中年危机
  24. U形模式,中间点的松懈
  25. 呃-哦效应
  26. 中场表演
  27. 时机管理手册 顺利度过中间点
  28. 05 峰终效应,结局决定体验
  29. 激活:越接近终点,越拼搏
  30. 编码:定义、评价与回忆体验
  31. 编辑:主动修剪,少就是多
  32. 升华:情绪复杂化是核心
  33. 时机管理手册 发挥终点的积极力量
  34. 第三部分 群体时机
  35. 06 同步,群体时机的秘密
  36. 节奏感,与“老板”同步
  37. 归属感,与群体同步
  38. 意义感,心灵同步
  39. 时机管理手册 实现群体的同步
  40. 结语 一切都是时机
  41. 用时态思考自身
  42. 让当下成为未来的“当下”
  43. 参考文献
载入中

热门划线

  1. 灵感悖论指当我们的脑力不在最佳状态时,创新能力和创造力反而是最鼎盛的,至少在昼夜节律方面是这样的。4 人
  2. 人们整日奔忙,却不知所忙为何!4 人
  3. Our lives present a never-ending stream of "when" decisions.我们的生活永远在做一个关于“何时”的决定。2 人
  4. 时机其实是一门科学,它是一个多层面、跨学科的新兴研究体系,是关于人类生存状况的全新见解,并为更智慧地工作和改善生活提供有益的指导2 人
  5. 与会者在下午电话会议上仍然表现得比早上“更消极、更易怒、更好斗”2 人
  6. 第一,人的认知能力在一天中不会保持不变。在16个小时左右的清醒时间里,人的认知能力是在以一种规律的、可预见的方式发生改变。某些时段,人们会比其他时候要更聪明、更敏锐、更有创造力,或者更愚笨、更迟钝、更缺乏创意。2 人
  7. 时机洞察人的情绪和脑力在一天之中会有所波动。对于大多数人来说,情绪变化遵循共同的模式:高峰、低谷和反弹。这有助于塑造一种双重能力模式。早晨,在脑力高峰期间,大多数人都擅长解决“琳达问题”,即分析型的工作,这类工作需要敏锐、警觉和注意力高度集中。一天中的晚些时候,在情绪回升期,大多数人会更善于解决硬币难题,即需要较少抑制和专注的洞察力问题(只有极少数人在午间低谷时更善于解决此类问题,我将在下一章进行解释)。我们就像德梅朗的那盆含羞草,能力遵循着身体的生物钟自觉开合,不受主观控制。2 人
  8. 并不是每个人都以完全相同的方式度日,每个人都有自己的“时间类型”(chronotype),这是决定人们身心昼夜节律的个人模式。2 人
  9. 时间类型指决定人们身心昼夜节律的个人模式。2 人
  10. 秋冬出生的人更有可能是云雀,春夏出生的人更可能是猫头鹰。2 人

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