评价"自我复位健康术——颈椎篇"的豆瓣成员(31)

9.2
  • 力荐74.2%
  • 推荐16.1%
  • 还行9.7%
  • 较差0.0%
  • 很差0.0%
  • JAY
    2023-08-27读过
  • 喜羊羊
    2023-01-15读过
    不太清楚椎间盘突出症骨刺之类的哪些方法 能用,哪些不能用,感觉这个是颈椎错位可以用,但如果不是错位,而是颈椎病,也可以用来保健吗
  • hey,u
    2022-08-21读过
    非常有用,刘医生的文字也很有趣,读起来让人很安心。
  • 软绵绵的青草
    2020-09-26读过
    方法很多,就是图片有点糊
  • 上上签
    2020-08-23读过
    内容不错,就是想问下刘医生颈椎病患者应该选用什么枕头
  • 海洋
    2020-07-12读过
  • aaas
    2020-06-05读过
    nice
  • 刘晓伟℡¹³³²³¹⁹⁷
    2020-06-01读过
    想知道作者在哪里坐诊,想过去就医。
  • 能再加两个菜吗
    2020-03-16读过
  • 人独立
    2019-12-24读过
    谢谢作者分享!
  • 浅。
    2019-09-20读过
    就是太啰嗦。。。这类书最好直接说原理+方法。明了
  • seeyou
    2019-06-14读过
    技术动作很实用 已经买了四本书了 但书中图片太小 不清晰 建议用真人模特演示
  • 凭海临风
    2019-06-04读过
  • 金属血肉
    2019-05-31读过
  • 徐铱涔
    2019-04-20读过
    我属于脊柱侧弯很严重的 颈椎和胸椎都因为不良姿势导致常年疼痛 先买了胸椎的书 做了几个动作发现简单有效 又买了颈椎的 简直了 做了一个动作就不疼了 谢谢刘医生 医者仁心
  • 酒鬼少女
    2019-04-17读过
    我竟然看完了!理论重复比较多,显得啰嗦。GIF播放不了,有很多图片很不清晰,对于初学者来说有些动作比较难理解。如果可以有视频或者GIF就好了。动作是有效果的第一次练习就很明显。
  • 似shui年华
    2019-04-13读过
    有没有纠正溜肩的方法呢
  • 陌上桑榆
    2019-04-08读过
    七本全入手。实用,作者无私无保留
  • 北方的雪
    2019-04-06读过
    全靠刘医生的书自己学着调整身体,很实用,很棒的,医生功德无量的
  • czk
    2019-03-20读过
    有些动作要领没讲清楚,要自己摸索,篇幅可以精练一点,毕竟直插重点才更能吸引人,就跟在某宝买东西一样
  • A大庸
    2019-03-19读过
    有效!有用!立竿见影!
  • 船长168
    2019-03-16读过
    很认真 写的很细!
  • 张霓
    2019-03-07读过
  • 王旭
    2019-02-10读过
  • `SuRi .
    2019-02-04读过